A. 有沒有成年人能參加的情商訓練啊哪裡有
你好！理解你的擔憂與難處。
從你的描述中可以看出，其實你很優秀，對自己的分析內也很透徹，唯一的缺陷容就是你說的那樣不自信。所以你非常在意他人的看法，壓抑了自己很多的想法與觀點，長時間的否定自己和不相信自己，就被一種無助感失落感籠罩著，所以你認識到，你就想著通過情商訓練來改變自己提升自己。
其實你現在的情況通過自我調節也可以得到改變的。發脾氣，任性都是情緒壓抑的表現，也是你不接受自己排斥自己又無法改變的自己的內心沖突所在。首先急需要做一個情緒發泄，然後正視自己，接受自己，平時多給自己安排些自己喜歡的事情做做，從中去體會這個事情帶來的啟發與感受，從自己的親身經歷中來尋找屬於自己的東西。
為你祝福！
B. 北京哪裡有成人情商培訓課程,急!!!
每個企業都應該有軟性技能培訓，專門教育：解決問題的能力，決策能力，領導力和溝通能力等。你也可以通過網站自學這方面的知識。
C. 有沒有成年人能參加的情商訓練
不用相信培訓，根本沒有多少用的，那些大多數和騙錢沒兩樣。
你要學會自己調整心態，跟你講一個故事：
從來有一個男孩子，脾氣不好，經常和朋友吵架，後來他找父親說，有沒什麼辦法解決這個毛病。男孩的父親告訴他，從今以後每和朋友吵一次架，就往屋外的木樁上定一個釘子，男孩第一天就釘了20個，釘完後累的滿頭大汗，第二天，男孩釘了17個，隨後一天天的減少，直到有一天，男孩終於一個也沒有釘，然後男孩的父親就告訴他，從今天開始，如果保持每天不和別人吵架，就可以拔掉一個釘子，一段時日後，男孩把木樁上所有的釘子都拔掉了，他的脾氣也慢慢的變好了，他的父親把他帶到木樁前說：看看吧，釘子釘進去，再拔出來，木樁上面留下了一個深深的疤痕，就象你和朋友吵架一樣，吵完了再和好，傷痕確永遠也不能恢復了，冷靜一點，和善的對待身邊的每一位朋友吧！
尊敬他人，他人才能尊敬自己，得到了尊敬，就得到了自信。
經常吵架也不能代表情商低，只是一個情商某一方面的特點而已，要克服這個問題，不是上補習班就能解決的。善待自己，善待他人，遇事冷靜沉著，這比補習班更直接，也更管用。
打了這么多，相信對你有一定的幫助！
D. 誰有適合成年人學習的，情商視頻視頻講座，求分享
網路搜索張怡雲的情商，會有很多成人方面的，情商大人小孩都適用，很多原理是相通的。
E. 成人的情商怎樣培養
情商和情商的培養
智商（IQ）和情商（EQ）是兩種可用來衡量個人素質的關鍵因素。智商反映人的智慧水平，情商則反映了人在情感、情緒方面的自控和協調能力。在現代軟體企業中，情商的重要性甚至超過了智商。我看過一篇文章，該文的作者調查了188個公司，他用心理學方法測試了這些公司里每一名員工的智商和情商，並將測試結果和該員工在工作上的表現聯系在一起進行分析。經過研究，該文的作者發現，在對個人工作業績的影響方面，情商的影響力是智商的兩倍。此外，他還專門對公司中的高級管理者進行了分析。他發現在高級管理者中，情商對於事業成敗的影響力是智商的九倍。這說明，智商不及他人的人如果擁有更高的情商指數，也一樣可以獲得成功；反之，智商很高，但情商不足的人很難在事業上做出成績。
1.5 什麼是情商？
在現代社會，如果你只知道智商而不曉得情商的話，你至少在意識上已經落伍了。大多數心理學家早已明確地指出，單單使用智商的標准考察一個人在才智方面的表現，並不足以准確預測這個人在事業上可能取得的成就。為了全面考察個人能力，特別是考察個人在社會生活中的適應能力和創造能力，心理學家們提出了情商的概念。
情商主要是指那些與認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關系等相關的個人能力。在情商所描述的各項能力因素中，自覺、同理心、自律和影響力是四種對現代人的事業成敗起決定性作用的關鍵因素。
1.6 自覺
中國人常說，人貴有自知之明。這實際上是說，社會生活中的每個人都應當對自己的素質、潛能、特長、缺陷、經驗等各種基本能力有一個清醒的認識，對自己在社會工作生活中可能扮演的角色有一個明確的定位。心理學上把這種有自知之明的能力稱為「自覺」，這通常包括察覺自己的情緒對言行的影響，了解並正確評估自己的資質、能力與局限，相信自己的價值和能力等幾個方面。
我的下屬中有一個「自覺心」明顯不足的人：他自視甚高，總是對自己目前的職位不滿意，隨時隨地自吹自擂，總是不滿現狀。前一段時間，他決定離開我的組，並期望在微軟其他組中另謀高就。但是，他最終發現，自己不但找不到更好的工作，公司里的同事也都對他頗有微辭，認為他缺少自知之明，期望和現實相距太遠。最近，他沮喪地離開了公司。接替他職位的人，是一個能力很強，而且很有「自覺心」的人。雖然這個人在上一個職位工作時不很成功，但他願意自降一級來做這份工作，而且很有信心——他現在也的確做得很出色。
簡單地說，一個人既不能對自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進，不善於和他人合作，在事業遭到挫折時心理落差較大，難以平靜對待客觀事實；低估了自己的能力的人，則會在工作中畏首畏尾、踟躕不前，沒有承擔責任和肩負重擔的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。無論是上述哪一種情況，個人的潛力都不能得到充分的發揮，個人事業也不可能取得最大的成功。
有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的缺點。有的時候，向他人坦誠說明自己在某些方面的不足之處，反而可以表示出自己對個人能力的自信，贏得他人的青睞。比如，當一個領導對某個職員說「在技術上你是專家，我不如你，我要多向你學習」的時候，職員一定會認為這個領導非常謙虛，也一定會對這個領導更加信任。
有自知之明的人在需要的時候會主動請求別人幫助，而不會在意這樣做是否會顯得技不如人。在微軟公司，大家在技術上互幫互學，在工作中互相鼓勵，沒有誰天天都擺出盛氣凌人的架子，也沒有誰自覺矮人一頭，這就自然營造出了一種坦誠、開放的工作氛圍。
有自知之明的人在工作遇到挫折的時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。認識自我，准確定位自我價值的能力不僅僅可以幫助個人找到自己合適的空間及發展方向，也可以幫助企業建立起各司其職、協同工作的優秀團隊。有自知之明的人讓人感覺他是一個自信、謙虛、真誠的人。
1.7 同理心
同理心（Empathy）是一個比較抽象的心理學概念，但解釋起來非常簡單：同理心指的是人們常說的設身處地、將心比心的做法。也就是說，在發生沖突或誤解的時候，當事人如果能把自己放在對方的處境中想一想，也許就可以更容易地了解對方的初衷，消除誤解。我們在生活中常說「人同此心，心同此理」，就是這個道理。
人與人之間的關系沒有固定的公式可循，要從關心別人、體諒別人的角度出發，做事時為他人留下空間和餘地，發生誤會時要替他人著想，主動反省自己的過失，勇於承擔責任。只要有了同理心，我們在工作和生活中就能避免許多抱怨、責難、嘲笑和譏諷，大家就可以在一個充滿鼓勵、諒解、支持和尊重的環境中愉快地工作和生活。
對於軟體企業中的管理者來說，體現同理心的最重要一點就是要體諒和重視職員的想法，要讓職員們覺得你是一個非常在乎他們的領導。拿我自己來說，我在工作中不會盲目地褒獎下屬，不會動不動就給職員一些「非常好」、「不錯」、「棒極了」等泛泛的評價，但是我會在職員確實做出了成績的時候及時並具體地指出他對公司的貢獻，並將他的業績公之於眾。例如，我會給部門內的全體職員發電子郵件說某個員工在上一周的工作中取得了出色的成績，並詳細說明他的工作成果，列舉他的工作對於公司的重要價值，給出具體的表彰意見。這種激勵員工的方式能夠真正贏得員工的信任和支持，能夠對企業的凝聚力產生巨大的影響。
同理心也是一種了解和認識他人的有效方法。我被調到新部門擔任領導職位的時候，部門中有400多名員工，我都不認識。於是，我先選出了10名員工，與他們共進午餐。在午餐時，我詳細了解了每一個人的姓名、履歷、工作情況以及他們對部門工作的建議。這些信息對於一個部門領導來說非常重要。在午餐會後，我立即根據這10名員工對部門的建議，安排部署相關的工作，並給這10名員工一一發回反饋意見，告訴他們我的處理方法。我的計劃是在一個不長的時間里，認識並了解部門中的每一位員工，並在充分聽取員工意見的基礎上合理地安排工作。
1.8 自律
自律（Self-Regulation）指的是自我控制和自我調整的能力。這包括：自我控制不安定的情緒或沖動，在壓力面前保持清晰的頭腦；以誠實贏得信任，並且隨時都清晰地理解自己的行為將影響他人。
自律對於領導者來說更為重要。作為軟體企業的領導，要管理別人，要讓下屬信服，就要先從自我做起。這是因為，領導的做法通常是大家做事的目標和榜樣，領導的每一次舉手投足都會給下屬留下深刻的印象，如果處理不好的話，可能會造成負面的影響。特別是當公司或團隊處於危急時刻，需要領導帶領大家克服困難、沖出重圍的時候，如果領導表現得比職員還要急躁，翻來覆去拿不定主意，大家就會對領導喪失信心，公司或團隊也會因此而走向失敗。
有一次，我見過公司里的兩個組即將被合並。第一個組的經理缺少自律，開會時對他的隊伍說合並不是他的決定，他自己也不知下一步該怎麼辦。這個經理對未來沒有信心，並猜測自己的隊伍可能會被裁員。而第二個組的經理則在合並前告訴他的隊伍這次合並為什麼是合理的，他也坦誠地說自己並不掌握所有的信息，但是他承諾會提醒上級盡快地做決定。並且，第二個經理還告訴大家他會盡其所能，幫助每一個員工安排最合理、最公平的出路。最後的結果是，第一個組的人很快就散了，他們的經理離開了公司，而第二個組的經理接管了合並後的機構。
當然，要做到真正的自律是非常困難的，這首先要求我們要誠實。為了表現所謂的「自律」而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點，刻意表演的做法是非常不可取的。只有在贏得他人信任的基礎上，嚴於律己、寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和贊許。
1.9 人際關系
人際關系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關系、合作與協調的能力，說服與影響的能力等等。
有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參加酒會或慶典的時候，只要很短的時間就能和所有人交上朋友。但也有些人並不具備這樣的天賦，他們在社交活動中常常比較內向，寧願一個人躲在角落裡也不願主動與人交談。
我個人就明顯缺乏人際交往的天賦。以前，我並不認為這有什麼不妥，直到我遇到了一位非常具有個人影響力的雇員為止。那個雇員剛到公司不久，就認識了公司中幾乎每一個有能力的人，並和其中的許多人成為了非常要好的朋友。我不知道他是怎麼做到這一點的，但我很快就發現，他的這種能力對公司非常有用。比如，我需要在公司內部選拔一些職員到我的部門工作時，我就可以從他那裡獲得許多有關該職員的詳細信息；與公司其他部門協調工作時，他的人際關系網也可以發揮非常大的作用。從那時起，我發現處理人際關系的能力對於一個人，特別是一個領導者來說非常重要，我開始特別注重培養自己在人際關系方面的影響力。
在技術研究和開發方面，溝通和說服的能力也至關重要。比如，我們開發出了一項先進的技術，要把它變成公司的產品。這首先要說服公司的決策層。我們必須細心准備我們的產品建議書，並通過精彩的演講和現場展示讓領導者相信我們研究出的技術對公司來說大有裨益，讓決策層認為即將開發的產品可以在市場上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關系、展示自己、影響他人的能力。
F. 提高情商的課程
我覺得不一定是去課程，你可以去看一些提高情商的書籍，這樣也是可以提高自己情商的。
G. 請問重慶哪裡有關於成人的情商培訓課程。效果明顯，價格實惠。
找本書或網上找資料看看就行了，還花什麼錢上什麼培訓課程，有不著啊。我的建議就是培訓班的第一課，不要花冤枉錢整那沒有用的東西。
H. 成人情商培養機構有哪些
有卡耐基，頭腦風暴，慧光普達等等
I. 有什麼軟體可以通過視頻教學提高情商
有什麼軟體可以通過視頻教學提高情商?
感覺自己情商太低了，也不怎麼會說話，想要學習一下，也有人推薦過知乎，但是全是文字，靜不下心看，有一種可以通過視頻學習的軟體嗎？
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