A. 推薦幾個情緒與壓力管理培訓課程能用到的經典視頻
電影《沖出亞馬遜》，《風雨哈佛路》，《肖申克的救贖》，連續劇《越獄》、《亮劍》和《雪豹》等等都很激勵人心的
1月，一系列溫馨小片在元旦檔上映拉開了過年的序曲，月中又有大打技術牌的好萊塢大片接棒，一派和諧景象。但是1月7日，竟有一部小成本國產片沖殺上來，大談「心理暴力」殺氣十足，在年末其樂融融的氛圍中顯得格格不入，這就是2011年首部懸疑片《失控》，將於1月7日登陸全國各大影院。
《失控》劇情：一個暴風肆虐的雨夜，一個意外的錯誤，引發了一場無法控制的死亡魔咒，開鎖匠、開發商、釘子戶、盲人等片中每位人物都脫離了正常的生活軌道，引發一系列不可思議的事件，無意中竟形成一個天衣無縫的殺害布局……真相掩藏在層層迷霧背後，他們還能找回曾經的溫馨嗎？
電影《失控》以現實題材為背景，圍繞現實生活中的「困境」， 不斷運用各種意外，將觀眾的精神壓力調升至最高，更將「房」、「車」等現實符號設置為引發連環謎案的起因，其中隱喻令人遐想連篇。《失控》懸念十足，在 「偷窺」、「謀殺」、「自虐」等一幕幕懸疑情境背後，將主角面臨的絕望與掙扎演繹得淋漓盡致，卻又將觸角伸至人性最柔軟處，演繹一場在黑暗中的人性大爆發，窺視人內心深處的隱秘與深邃。被業內觀片人士稱為「心理暴力」片，尺度極為大膽。
B. 如何克服培訓師的緊張情緒
1.環境設備：提前到達現場1個小時，熟悉課室安排(燈光效果、投影/寫字板/學員桌椅、洗手間位置等)、連接電腦與投影儀，測試麥克風音響，檢查講義道具等用品。在所有外界因素正常的狀況下，才有可能不增加意外情況的發生，避免自己受到影響，減少緊張情緒的發生。
2.課前與學員打招呼、簡單相互認識，尋找親切的面孔與可能支持自己「粉絲」。一般來說，培訓師的壓力來自學員，由於他是在眾目睽睽之下，是眾人關注的焦點，我們可以通過向學員提問的方式來轉移大家的注意力，把壓力轉移到被提問的「粉絲」身上，待自己調整好了情緒之後，在把你踢出去的「球」接回來，給他一段精彩的點評，達到意想不到的效果。
3.對課程內容充分准備才是解決緊張和膽怯的最根本的辦法。一天的課程要准備五天的量，你才能在課堂上游刃有餘，自然就有了自信心。
4.課前反復練習。熟能生巧，把要講的內容反復練習，熟悉了就能很大程度上減少緊張，尤其是你的開場白。
5.呼吸調適，放鬆自己。開講前，調節自己的呼吸，做一個深呼吸，當出現感到大腦一片空白時，這一招對於大腦的缺氧大有好處。
6.心中回想喜悅、預演成功，給自己積極的心理暗示，想像這次課程中有那麼多精彩點，講課成功後，大家的掌聲和笑聲。自己主動從心理上為自己減負，要知道上台緊張是所有人都有的心理感受，緊張也是一個極其正常的現象。
希望能幫助到你。加油
C. 做了老闆，對於企業管理方面培訓不是很懂，平時開會演講還很膽怯緊張，有什麼好企業管理演講方面的視頻嗎
我覺得 還是 准備 不夠充分，不用看別人的視頻，多看一些企業管理相關的書專籍，對屬每一次培訓都做好充足的 准備，製作word、或者PPT，製作過程中就要大體想好這一步我應該怎麼講，說哪些話才能對員工起到作用，我們老闆每次給我們培訓的時候 經常做培訓文檔做好幾天，都到半夜以後才睡覺。
D. 當眾講話緊張怎麼辦有沒有當眾講話的培訓班
當眾講話緊張是害怕自己會出錯或者有防範心裡。可是越緊張出錯的機率就會越大。如果有培訓班能參加是最好的。但是如果沒有培訓班自己也可以訓練。
假如多和身邊的鄰居打招呼，多和身邊的同學或者同事打招呼，這是最基本的起點，先從這一點做起，早上的時候就簡單的說「早」就可以了。
再者，去買學會溝通之類的書，這種書籍買的時候一定要看好再買，適合自己的買，不適合自己的就不要去買，最好買之前先試看一下。
然後利用書中的溝通方法，對陌生人進行溝通，比如在逛街的時候看到小販的貨物掉到地上幫忙去扶一把，對方對你說謝謝，你說不客氣。這也是一種和陌生人溝通的方式。
久而久之，當眾講話就不會感覺到緊張或者緊張的感覺小了很多，勇氣還是很重要的，訓練也一定要有。
E. 求一個讓人緊張的視頻片段（不超過1分鍾）
樓主你好，這個無無可奉告，自己解決吧
F. 跪求公務員遴選培訓視頻（最好是山東的），萬分著急，跪請大神幫忙啊。
你好
我是部委上岸，給樓主一點經驗：
首先，資料都差不多的，買個最新回版本的答就好
第二，針對公務員考試，
買一套書 我買的書後面還贈光碟，
裡面的題和解析要好好琢磨，
我是自己看書考上的，
所以覺得多看書多做題很有效果，
當然做題的時候一定要掐點在，
規定時間內做題，
訓練快速做題，
不要要求所有的題都做對，
否則考試的時候很容易時間不夠，
第三，樓主可以練習精英特的快速閱讀記憶訓練軟體練習快速閱讀解決做題做不完的問題，
同時對申論的幫更是大裡面還含有公務員的考試課件，
主要是提高學習效率，
能復習更多的內容，
很適合公考復習，
我能考上大多功勞應歸於此。
還有愛貝街學習商城上面的公務員考試軟體，
功能很全，
復習也很好用的，
兩個軟體都是用一個月就可以
第四，上網找東西，
和大家交流經驗，
網上有很多模擬題之類的，
好多都是極好的，
我是這樣復習過的。
望採納
G. 心理健康方面 關於中學生考前緊張方面的視頻地址。。急！！1
醒來吧，無聊郁悶的雛燕！時代和祖國母親在呼喚: 希望你 成為翱翔藍天的雄鷹！你聽到了嗎？心理調整目標： 達到順境、貫通、豁達光明、虛靈自然 、無所不能狀態。
我最尊敬的朋友： 您好！
我是薛麗英。我真誠的尊重您熱愛您感謝您！
因為在這里我 很幸運地能夠認識您，所以我感到十分地高興和光榮！
您知道的，所有心理疾病的根本原因在於不自信；心理疾病，實際上也可以說，是信心與邪念的比拼，在這一比拼戰斗中邪念暫時占居了上風。處理心理疾病問題的根本規則，就是讓患者有自信心。
中國心理疾病患者的福音是什麼？本人經過20多年努力研究，終於摸索創造出了一套全新系統治療恐懼、抑鬱症、自卑、害怕、寂寞 等心理疾病的方法，利用這種方法，我可以輕易地進入您的大腦，專業治療心理醫生或心理專家長期治療效果不明顯的重度患者。但是治療者需要提前5天時間排隊掛號預約，才可以接到治療通知，一般輕度病人請不要聯系我，以免浪費您和我共同的時間。心理疾病患者分輕度、重度兩大類，具體治療也分兩種方案。
第一種方案是：自我練習治療。詳細情況您可以看我在新浪網上博客，其中有一篇「 解決心理問題的萬靈公式」仔細閱讀，認真品味，只要理解，不花一分錢，也就能化解。
第二種方案是：足不出戶治療。可以通過網路，在病人自己家裡使用qq視頻直接對話，就可以達到預期治療效果。每例治療時間40分鍾至1個小時。在此，我從內心真誠萬分地感謝您的關心愛護和支持幫助！
再次祝福您以及您的家人朋友今生永遠開心快樂幸福！萬事如意！謝謝！
聯系方法：將您的病歷和qq號，發我的電子郵c箱，在我接到求助治療信後，會盡快梳理，分析病情，然後通知您指定的治療時間，最後完成治療。謝謝！ 此致
敬禮！ 中國河南 漯河市卓越人生的種子 公司 總經理 薛麗英 女士書
H. 培訓師上台如果很緊張怎麼辦
你好，很高興為您解答：
演講的時候如果緊張的話，是會影響演講的效果的，在演講中可使用以下方法緩解緊張：
1，迴避目光法
作為一個初登講台的演講者，心情難免緊張，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒.比如某個聽眾發出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動.這時，你就應該轉移目光，或者採取流動式的虛視方法，有意識地迴避目光對視，以保持良好的心境。
2，呼吸鬆弛法
在演講前，運用深呼吸鬆弛緊張情緒的辦法簡便可行.具體做法是站立、目視遠方、全身放鬆，做深呼吸.這樣就可緩解演講時的緊張情緒。
3，自我陶醉法
在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現語言表達失誤的情況.這時可以假想一下自己已經獲得成功的情緒，就會信心倍增。
4，自我調節法
為了消除緊張情緒，可在演講前通過創設良好的外界環境，使自己的情緒得到放鬆.如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
5，注意轉移法
為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉移在某一個具體的物件上.比如，可以欣賞會場的環境布置，也可以與人閑談，藉以沖淡緊張的情緒。
6，語言暗示法
語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和他人暗示.比如演講前可以這樣暗示自己：「今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要」「我准備得很充分，很有信心」「你能行!我們等著為你的精彩演講喝彩」。通過語言的暗示，從而消除緊張的情緒。