1. 小學一年級新聞關於夏季預防中暑
戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，有隔熱的作用，另外，草帽對陽光還有一定的遮射的作用。因此，夏季外出旅遊最好戴一頂草帽。中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅遊時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鍾以後再進行旅遊活動。多喝鹽開水：夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。帶防暑葯物：在旅遊途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅遊時應帶些防暑葯物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷綻、霍香正氣水等。護膚盛夏出外旅遊不要忘了護膚，等精疲力竭回到家，發現皮膚一塌糊塗地蛻皮起紅斑就後悔莫及了。面對烈日，最好的方法是三十六計「躲」為上計，盡量避免在11點至15點曝曬在陽光下。如無法避免曬太陽，別忘了戴上遮陽帽、打上遮陽傘，出門前二十分鍾，為肌膚塗上防曬用品，雙手、腳踝、頸後都要塗到。一般來說防曬霜須每兩個小時重新塗擦一次才可保證良好效果。若進行強體力運動或到海濱游泳時，應選用抗汗防水的防曬品。游泳後應用柔性肥皂洗去身上的防曬油，然後全身都要塗潤膚霜或曬後油。如果皮膚已被曬傷，可利用夜間保養。選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦，避免用熱水清洗和再次曝曬，因為皮膚有記憶功能，一旦受損，就潛伏下惡變的基礎。同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。維生素是維系人正常新陳代謝的營養素之一，也是皮膚健美的重要因素。外出旅行時，日程緊張，旅途勞累甚至無法保證飲食的質量，缺少維生素的皮膚會變得乾燥、浮腫，暗淡無光，因此在旅行中可隨身攜帶一瓶維生素營養葯品，隨時隨地補充維生素。爽身粉和風油精除有芳香氣味外，還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱，旅遊時極易出汗，應常洗溫水澡或用清水擦洗。洗浴後用一些爽身粉撲打在多汗部位可使皮膚舒適、涼爽。登山野營、風餐露宿，難以擺脫蚊蟲叮咬的痛苦，將一些風油精搽在蚊蟲叮咬之處，能殺菌消毒止癢消腫。一、旅途中巧打扮早晨起床後，先用溫水洗去面部的油脂污物（在水中可加入少許鹽），再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗後進行化妝，如搽點護膚霜，塗點口紅，灑點香水，不過要以淡妝為佳，不宜濃妝。二、巧選蔬菜水果添美容晚上可就地取材，選用黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等新鮮蔬菜或者選用香蕉、梨子、檸檬等水果，切成片狀或糊狀，貼在臉部、頸部，片刻後取下，稍加按摩，使皮膚吸收有益的營養物質。三、旅遊途中多飲水飲水可補充面部皮膚由於缺水而失去的營養，因此在旅途中多飲水，是美容必不可少的保障（最好是鹽水或糖水）。四、多吃水果益皮膚水果中有多種維生素和礦物質等，可通過有機體的生化作用，為皮膚的健美提供豐富的營養。五、不忘記用山泉水洗臉旅遊途中常到有山泉的地方，不要忘記多用山泉水洗臉。因山泉水污染少，內含多種礦物質，對皮膚極為有益，可增強皮膚韌性和彈力，防止產生皺紋和皸裂。六、休息時按摩面部旅途中休息時，可靜心閉目養神，同時輕輕按摩面部。有利於皮膚恢復彈性，保持美容。七、旅遊營養食品的補充在旅遊中，暢游奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此，在旅遊活動期間，遊客除了應保證充足的睡眠之外，千萬別忘了營養食品的及時補充。四種食物夏季旅遊不宜鮮花：不是所有的鮮花都可以釀酒或泡茶。夏季鮮花盛開，千萬不可貪食不了解的花朵。像夾竹桃的花果里含有多種糖甙毒素，花葉萬年青的花和葉中含有草酸、天門冬毒素，食用以後都會出現不同程度的中毒反應。韭菜：好吃不過餃子，韭菜餡的更好吃，而韭菜的有機磷農葯殘留量在最近的國家抽檢中相對較高。有機磷農葯大量進入人體以後會引起神經功能紊亂，中毒者出現多汗、語言失常等症狀。即便食用韭菜，也要盡量用淡鹽水浸泡半天以上。蠶豆：初夏新蠶豆陸續上市，家族裡有蠶豆病史的人，特別是三歲以下的男童一定要禁食新鮮蠶豆。一旦誤食，如果出現黃疸顯著和血紅蛋白尿等症狀，即為急性溶血性疾病，應立即向醫生求助。腌醬菜：許多家庭飯桌上常常離不開腌醬菜，而這些小菜在製作過程中普遍使用苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐劑，那些指標超過國家標準的腌醬菜將對人體造成傷害。更不要購買無照攤販的食品。
2. 培訓預防中暑的目的是什麼
培訓預防中暑，其目的主要有兩個方面：一方面是注意自己不要中暑，如果中暑，知道該怎麼專做屬；另一方面就是，如果遇到身旁的人中暑，也可以採取必要的措施。反正在生活過程中，多學點生活常識，既可以自救，也可以幫助別人，何樂而不為！
3. 中暑溺水急救知識培訓簡訊怎樣寫
中暑患者院前急救方法：
1.立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2.使病人仰卧，解開衣領，脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調（應避免直接吹風），以盡快散熱。
3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環，促進散熱。
4.意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。
5.一旦出現高燒、昏迷抽搐等症狀，應讓病人側卧，頭向後仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫務人員給予緊急救治。
溺水患者院前急救方法
1、將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，並用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裡緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣。反復並有節律地(每分鍾吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰卧，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然後鬆手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鍾60～80次)進行，直到心跳恢復為止。
以上供參考
4. 消防安全知識培訓通訊報道怎麼寫
請參考新華社、民報社簡訊報道
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5. 如何預防夏季高溫中暑的知識學習點
中暑是高溫環境下復，細胞內部發生反應制，導致細胞發生病態，這就是中暑。所以預防中暑首先應該盡量躲避高溫，沒有高溫就沒有中暑。但是夏天完全不接觸高溫也是不可能的，接觸高溫細胞內部就會發生反應，所以夏天中暑幾乎人人都有，只是輕重不同。
目前能夠使高溫病態細胞迅速恢復正常的方法只有一個：吃 中暑寶。其他任何方法都不能使高溫病態細胞恢復正常。在你高溫難耐即將中暑時吃下，立刻舒服，不會中暑。如果已經中暑，吃中暑寶，輕者2小時痊癒，重者2小時見效。所以，夏天應該提前准備好中暑寶。
6. 高溫作業安全知識學習心得體會
為深入貫徹省市有關做好夏季高溫期間安全生產工作的會議及文件精 神，全力做好 安全生產工作，確保了順利度夏，無安全生產事故發生。現就夏季高溫 期間安全生產工作總結如下
一、全鎮安全生產形勢 根據省市的文件要求，全鎮各部門、各村、各單位、嚴格遵照安全生 產法律法規進行生產經營活動，夏季高溫期間，全鎮未發生一起安全生產事 故，居民生產生活正常有序、企業正常運營，全鎮實現順利度夏。
二、夏季安全檢查專項檢查 各村、各企業按照文件要求，將防範夏季高溫和大風、雷雨天氣等自然 災害引發的各類事故作為首要任務來抓，結合本單位實際，及時進行了內部 自查自糾，並內部進行了排查和整改，基本杜絕了安全生產隱患；根據此次 安全生產工作通知的文件要求，各部門根據「一崗雙責」的要求，在各村、 各企業開展自查自糾之後有針對性的進行了一次安全生產大檢查， 整體來說 全鎮各單位均能按照安全生產相關操作規程規范操作， 對於檢查中發現的不 規范的地方，各部門均現場指出並責成責任人限期整改。
三、夏季高溫期間安全生產工作的有益做法
1 結合我鎮特點。要求各村、各企業根據夏季天氣特點，切實加強對事 故易發領域的安全監管，結合自己的行業特徵和實際，切實做好高溫季節人 員、設備、工藝、物料等的防暑降溫工作。
2 正確指導。將夏季高溫期間安全生產工作分類進行明確指導，共分 為加強用電安全、加強以重點工程建設項目為重點的建築施工安全、加強危 化品安全等重點工作，要求各村、各企業按照自身特點，開展安全生產相關 工作，全鎮安全生產工作基本做到了科學、有序的運行。
7. 開展新聞宣傳報道培訓哪些知識能夠幫助提升寫作能力
一、著眼於服務大局，提高新聞輿論引導力輿論引導是新聞宣傳的核心和靈魂，把握正確的輿論導向，必須牢固樹立政治意識、大局意識、責任意識、陣地意識，把堅持正確的輿論導向放在新聞宣傳工作的首位。同時，以廣播電視、宣傳欄為主，整合各類網路和新聞媒體資源，努力構建定位明確、特色鮮明、功能互補、覆蓋廣泛的輿論引導新格局。堅持以團結穩定鼓勁、正確宣傳為主的工作方針，唱響主旋律，打好主動仗。只有這樣，新聞宣傳才能更好地圍繞中心、服務大局，為發展吶喊助威，為改革解疑釋惑，為開放造勢鼓勁。當前，我們要認真宣傳貫徹好黨的十八大精神，把人民群眾的思想和行動統一到中央和省委決策部署上來；緊緊圍繞發展這個第一要務，全力解讀十八大報告的新思想新觀點新部署。通過輿論引導進一步凝聚人心，振奮精神，鼓舞士氣，努力在全公司營造一心一意謀發展，聚精會神幹事業的濃厚氛圍。二、著眼於以人為本，提高新聞報道吸引力堅持以人為本，是做好新聞宣傳工作的根本要求。要堅持把實現好、維護好、發展好最廣大人民的根本利益作為新聞宣傳報道工作的出發點和落腳點，堅持貼近實際、貼近生活、貼近群眾，把黨的聲音傳播到每個角落，把體現黨的主張和反映人民心聲統一起來，保證廣大員工群眾的知情權、參與權、表達權、監督權。一是深入基層、服務員工。把宣傳報道工作重點轉向基層、走向群眾，進一步增強新聞宣傳的吸引力和感染力。二是創新載體，宣傳典型。典型就是形象，就是旗幟。各類新聞媒體在宣傳典型過程中，要注重創新載體，運用多種形式進行全方位、立體式的宣傳報道，更好地發揮典型的輻射帶動效應。10月18日，在喜迎黨的十八大和四季度安全效益攻堅戰全面的關鍵時刻，山東能源肥礦集團對李哲等弘揚「四奮」精神十佳人物、程海亮等10名弘揚「四奮」精神先進個人，第四屆員工技能大賽團體前三名的魯安公司、白庄礦、魯中公司，7名金牌員工、22名技術標兵進行了表彰獎勵。通過對這些典型的宣傳報道，感染和啟迪了員工的思想，激勵和指導他們的行動，在全公司營造了「學先進、趕先進、做先進」的良好氛圍。三是關注民生，共創和諧。要從員工最關心、最直接、最現實的利益問題入手，集中力量，突出主題，從根本上維護群眾的合法權益，大力營造共創和諧的公司氛圍。四是藉助外力，增強效果。要積極藉助名人效應、依託強勢媒體、選擇有效載體，舉重大宣傳活動，有組織、有計劃、有重點地邀請中央、省市新聞媒體記者來對公司安全生產、企業文化、黨建思想等方面進行全方位采訪，形成強大的宣傳合力，擴大對外影響力。三、著眼於增強素質，提高新聞隊伍戰鬥力在當今社會，新聞宣傳工作責任越來越重，對新聞工作者的要求也越來越高。各級新聞媒體及單位要將增強素質、提高戰鬥力作為做好新聞宣傳工作的根本，採取有效措施，打造一支政治過硬、素質較高、業務精良、作風正派的新聞宣傳隊伍，使之與新的工作要求相適應。一是要強化理論學習。堅持用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和「三個代表」重要思想武裝頭腦，牢牢把握正確的輿論導向，緊密結合構建社會主義和諧社會和實踐科學發展觀這一主題，努力在學深學透、融會貫通、把握實質上下功夫，在統一思想，更新觀念，提高認識上做文章，在指導實踐，解決問題，推動工作中求實效。二是要強化思想教育。在堅持馬克思主義新聞觀，繼續深化「三項學習教育」活動的基礎上，要把思想政治工作貫穿於新聞宣傳工作的全過程，採取多種行之有效的措施，幫助廣大新聞工作者樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，增強抵禦各種腐朽思想侵蝕的能力，努力提高道德水準，樹立良好的新聞宣傳幹部形象。三是要強化教育培訓。每年要對新聞宣傳工作者進行一次政治理論和業務知識培訓，提高自身素質和寫作水平。同時要積極創造條件，建立健全新聞工作者培養選拔機制，切實把思想政治堅定、組織能力突出、熟悉新聞宣傳工作、富有改革創新精神的優秀幹部選拔到領導崗位上來，為新聞宣傳工作添磚加瓦。四是要強化作風建設。要通過開展一系列演講比賽、研討會、座談會等活動，在新聞工作者隊伍中形成敬業奉獻、實事求是、艱苦奮斗、清正廉潔、嚴謹細致、勇於創新的優良作風，通過求真務實、廉潔高效的工作成果，維護新聞媒體的公信力和宣傳文化系統的良好形象。
8. 有沒有關於北京市防暑降溫的文件
關於進一步加強工作場所夏季防暑降溫工作的通知
衛監督發[2007]186號
各省、自治區、直轄市衛生廳局、勞動和社會保障廳局、安全生產監督管理局、總工會，新疆生產建設兵團衛生局、勞動和社會保障局、安全生產監督管理局、總工會，中央管理大型企業，中國企業家聯合會，有關行業協會，衛生部衛生監督中心、中國疾病預防控制中心：
近年來，我國一些地區夏季高溫天氣發生頻率較高，強度較大，中暑甚至死亡事件頻頻發生，造成勞動者身體健康和生命安全的損害，成為社會各界共同關注的重要問題。為保護勞動者健康及其相關權益，落實相關法律法規的規定，在高溫來臨前進一步做好勞動者防暑降溫工作，有效預防和控制中暑事件發生，現將有關要求通知如下：
一、提高認識，加強領導
各地要從堅持以人為本，落實科學發展觀，構建社會主義和諧社會的高度，充分認識夏季高溫中暑問題對勞動者身體健康的嚴重危害性，切實重視和加強工作場所夏季防暑降溫工作。各地特別是夏季高溫天氣發生頻率較高的地區，要按照法律法規和標准要求，結合當地實際情況制定夏季防暑降溫的有關規定。各地要建立政府統籌協調、有關部門密切配合、基層組織專人負責、用人單位具體實施高效有序運轉的工作機制，最大限度地減少高溫中暑造成的職業危害，保護勞動者的生命健康安全。
二、廣泛開展宣傳活動
各地要採取多種形式開展防暑降溫的宣傳活動，充分利用各種媒體和街道、社區、鄉村的活動室、文化站、文化廣場以及宣傳欄等場所，指導公眾了解防範高溫中暑的基本知識和方法，積極開展培訓和演練，增強自救、互救能力。
三、明確職責，加強監管
預防和處置高溫中暑是一項綜合性工作，政府有關部門和工會組織要按照職責分工加強監管，具體內容如下：
(一)衛生部門要會同有關部門採取多種形式開展防暑降溫的科普宣傳工作，加強高溫中暑的醫療救治准備工作，加大對用人單位從事高溫、高濕作業的勞動者職業健康監護工作開展情況的監督檢查。
(二)勞動保障部門要加強對高溫、高濕作業場所的用人單位遵守勞動保障法律法規情況的監督檢查，重點檢查職工工作時間、休假時間、工資支付、女職工和未成年工保護等情況。
(三)安全生產監督管理部門要加強對高溫、高濕作業場所的用人單位遵守安全生產和職業病防治等法律法規情況的監督檢查，督促用人單位認真落實作業場所各項防暑降溫措施。
(四)工會組織要依法對用人單位的高溫季節勞動保護措施實行監督，要充分發揮群眾性勞動保護監督檢查網路的作用，加強對防暑降溫工作的監督檢查。發現違法行為，要依法進行制止，對問題嚴重或拒不接受工會監督意見的用人單位，工會組織要求政府有關部門進行查處。
政府有關部門對違反國家有關規定、危害勞動者身體健康的行為，要依法予以制止，責令用人單位認真整改，問題嚴重的，進行嚴肅查處，特別對一些嚴重損害勞動者健康、在社會上造成一定影響的案例要按照相關法律法規進行處罰，適時召開新聞通報會。
四、落實用人單位責任
(一)用人單位要結合本單位的實際，認真研究制定高溫中暑應急救援預案，加強演練，加大對作業人員防暑降溫和中暑急救的宣傳教育工作，做好防暑降溫的預防保障工作。
(二)用人單位應在高溫天氣來臨前，對高溫作業的勞動者進行健康體檢。對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結核、中樞神經系統疾病及其他身體狀況不適合高溫、高濕作業的員工，應調離高溫、高濕作業崗位。暫不能調動崗位的，應在高溫、高濕天氣對其加強預防中暑保護措施。
(三)凡工作場所存在高溫、高濕作業和夏季露天作業的用人單位，要認真落實有關法律法規和《工業企業設計衛生標准》(GBZ1-2002)、《職業性中暑診斷標准》(GBZ41-2002)等規定的各項防暑降溫措施。
(四)用人單位應當在高溫天氣期間，根據生產特點和具體條件，在保證工作質量的同時，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，增加休息和減輕勞動強度，減少高溫時段作業，保證安全生產，確保勞動者身體健康和生命安全。
(五)用人單位要加強女職工和未成年工保護。不得安排懷孕的女職工在35℃以上的高溫天氣露天作業及溫度在33℃以上的工作場所作業。不得安排未成年工在35℃以上的高溫天氣露天作業及《高溫作業分級》國家標准中第三級以上的高溫工作場所作業。
(六)用人單位不得因高溫停止工作、縮短工作時間扣除或降低勞動者工資。
(七)用人單位安排勞動者在高溫天氣下(日最高氣溫達到35℃以上)露天工作以及不能採取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的(不含33℃)，應當向勞動者支付高溫津貼。高溫津貼的具體標准由省級政府或省級勞動保障部門制定。
五、進一步做好防治高溫中暑服務保障工作
(一)職業衛生技術服務機構要加強對用人單位預防高溫中暑的宣傳工作和對高溫作業場所的檢測技術服務。
(二)醫療單位要切實加強醫療救護一線力量配備，改善就診環境和條件，加強對中暑患者的救治，對診治的中暑病例要及時向衛生行政部門報告。
(三)取得職業病診斷資質的醫療衛生機構和職業病診斷鑒定委員會要積極為勞動者進行職業性中暑的診斷、鑒定。
(四)在高溫、高濕場所因工作原因引起中暑，並經取得職業病診斷資質的醫療衛生機構診斷為職業病的勞動者，勞動保障部門要做好工傷認定工作，使勞動者依法享受工傷保險待遇。
二○○七年六月八日
9. 夏季怎麼預防中暑熱健康教育講座
一、中暑類型：
一是先兆中暑，表現為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力等症狀。體溫正常或略有升高，如能及時離開高熱環境，經短時間休息後症狀即可消失。二是輕度中暑，既有先兆中暑症狀，同時伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等症狀。輕度中暑者經治療後，一般4-5小時內可恢復正常。三是重度中暑，大多數情況是在高溫環境中突然昏迷。
二、中暑的預防
高溫時段，老、弱、病、婦幼人群在戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施：
1、飲水：注意補充水分，不能等渴了再喝水。
2、食物：要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統功能的正常運行。
3、外出：出門戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜，帶上充足的水。備好防暑降溫葯品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水。外出時衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服。駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。
4、睡眠：睡眠充足，有助預防中暑。睡眠時不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
5、注意事項：高溫時應減少戶外鍛煉；及時觀察嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群中暑徵兆。
三、戶外作業人群高溫防護
1、對高溫作業工人應做入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病後身體衰弱、中樞神經系統器質性疾病者，均不宜從事高溫作業。
2、在高溫作業場所和夏季露天作業，避開正午時段的高溫作業，加強輪換作業，減輕勞動強度，搭建遮陽棚為工人遮陰，供給涼茶、綠豆湯等防暑飲品、含鹽濃度0.1%-0.3%含鹽飲料；勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白開水，不宜過量飲酒，午睡時間不宜過長。工作回來後，不易立即吹電扇、洗冷水澡；不宜佩戴金屬首飾，引發接觸性皮炎；用寬邊草帽和白色寬大的服裝；對輻射強度較大的高溫作業工人，應供給耐燃、導熱系數較小的白色工作服。
四、中暑後救治措施？
出現中暑症狀，應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲。解開領口扣子、領帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑葯物；若休息一段時間後，症狀不減反增，應及時就醫。
周圍有人發生中暑症狀，應當立即將病人移到陰涼處，保持周圍通風；解開衣扣散熱；服用解暑葯物。
五、預防中暑保健飲食
1、五大食品戰高溫：一是哈密瓜；二是葡萄、香蕉、番茄、柑橘等漿果種類；三是菠菜；四是紅辣椒、大蒜和生薑；五是運動型飲料。
2、預防中暑保健飲食：一是多喝湯。如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等；二是多飲茶；三是多吃粥。如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等；四是多吃青菜。如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃；五是多吃瓜果。西瓜、香瓜、黃瓜、獼猴桃等可清暑解渴。