㈠ 經期後幾天可以游泳
經期後最好是過7天再去游泳。正常情況下，經期後過了7天，免疫力才會恢復正常水平。這個時候再去游泳就不會擔心感染到病菌了。
㈡ 邯鄲哪裡有教游泳的，游泳培訓班，游泳教學視頻
好多地方都可以啊 我在水廠路這邊玩的！
㈢ 游泳基礎教學視頻百度雲
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㈣ 女歌手黃齡是哪裡畢業的學歷是或者她經過什麼樣的音樂培訓是怎麼出道的出道前有什麼樣的經歷
個人檔案
籍貫：上海
生日：1987.2.13
星座：水瓶
身高：166cm
體重：45kg
鍾愛：Mariah Carey、Michael Jackson、 Beyonce、Jennifer Lopez
擅長：鋼琴、吉他演奏及彈唱
廣告代言
．Reebok
．產品形象廣告平面拍攝
．錄製品牌宣傳歌曲「I am What I am」
．Shanghai Tang 上海灘服飾
．演繹Shanghai Tang宣傳單曲《新夜來香》
．出席Shanghai Tang世界各地的服裝發布活動
（上海、香港、新加坡、迪拜等）
．與BoBo組合合作拍攝美年達廣告
·EA游戲
．為世界現今最大互動娛樂軟體公司EA游戲(Electronic Arts；EA)旗下最重要的游戲品牌《模擬人生2》演唱主題曲
．出席EA游戲公司活動：香港太平山體驗店剪綵
參與演出
·2005「魅力亞洲——百年唱片巨星演唱會」演出（虹口足球場）
·2006上海新星「紅白歌會」（東方藝術中心）
·Mariah Carey視聽會表演嘉賓
·Ark甜蜜的孩子樂隊表演嘉賓
·廣州「久游網全國超級舞者決賽」表演嘉賓
·上海世博會歌曲《禮儀天下》演唱、出演MV及慈善演出
·上海奢侈品展紅毯嘉賓
歌曲專輯
專輯名稱:癢
歌手姓名:黃齡
發行公司:天韻文化
發行時間:2007-6-13
語言種類:國語
不聽黃齡是你的損失，華語歌壇已經許久沒有出現搶耳好歌。因為我們的耳朵已經很久沒有興奮的感覺。當市場上充滿兩個月八個星期「完全成長」的快餐音樂和流水線藝人的時候，基本順耳竟然成了音樂創作的境界標准。人們甚至開始懷疑花費時間來培訓藝人、抵抗浮躁專心琢磨音樂的作法是否值得，人們漸漸淡忘音樂曾經如何感動人心，何其悲哀。
曾經一手締造中國音像銷量奇跡《紅太陽》的資深音樂人馮海寧女士，三年前開始與環球唱片合作創建專注於中國內地原創音樂的新進廠牌天韻文化。三年中，天韻文化潛心打造具有真正意義的原創音樂，執著於音樂品質，終於在2007年帶出黃齡的首張個人專緝。第一波主打單曲《癢》便是公司在簽下黃齡整整兩年之後推出的極致好歌，在這兩年中，黃齡不僅接受了系統的音樂及聲樂訓練，同時也與多位創作人不斷磨合，絕不模仿、也絕不粗製濫造！
皇天不負苦心人！在苦苦雕琢兩年以後，黃齡終於找到了她別具魅力的音樂風格，盡管她只是一個不滿二十歲的女孩子，但已經可以清楚確立自己的獨立個性，單是一曲《癢》已經相當動人。
所以我們要說：2007年錯過黃齡， 絕對是你的損失。
⊙黃齡首支打榜單曲《癢》。《癢》，是一個很特別的字。這種感覺是經常有的，但這個字卻是我們不常寫的，如果拿來唱的話恐怕就更匪疑所思了。可凡塵俗世中，物慾橫流，各人心中或多或少都難免「癢癢」，因此黃齡吟唱「多想多想有誰懂得欣賞，只等只等有人與之共享」，倒真是替眾人點破玄機，搔到癢處。「來啊，快活啊，反正有大把時光；來啊，流浪啊，反正有大把方向」，這是何等的自由，亦是何等的寂寥，一個人怕寂寞，兩個人相處難，現代人往往因此而《癢》。黃齡在音樂中的流暢聲音表現出超越她年齡的成熟，收放自如的拿捏充分證明兩年苦練沒有白捱。輕盈流暢的旋律里，二胡與蕭、古箏、琵琶曼妙動聽，樂韻恍若就凝固在那無法追覓的音符中，單純中透出嫵媚，清麗而不失妖嬈，一起一落、一顰一笑都有如暗夜曇花般芬芳動人。之所以，今天我們把這首《癢》作為黃齡亮相華語歌壇的第一首主打歌，是因為錄完她，我們才真正找到了與黃齡完整契合的味道，《癢》成為一個契機，一個方向，帶動了整張專輯的概念與走向，可謂是黃齡的第一個重要里程碑。
專輯詞曲作者
《High歌》
作曲：常石磊/作詞：常石磊
製作人：常石磊/編曲：常石磊
和聲編寫：常石磊/和聲：常石磊
《癢》
《癢》作曲：孟楠/作詞：孟楠
製作人：安棟/編曲：安棟
和聲編寫：常石磊/和聲：常石磊
《紅眼睛》
作曲：常石磊/作詞：山青青
製作人：常石磊/編曲：常石磊
《軟綿綿》
作曲：孟楠/作詞：孟楠
製作人：常石磊、孟楠/編曲：常石磊
和聲編寫：常石磊、孟楠/和聲：常石磊、孟楠
《玫瑰玫瑰我愛你》
作曲：陳歌辛/作詞：吳村
製作人：常石磊/編曲：常石磊
和聲編寫：常石磊/和聲：黃齡、常石磊
《抬頭我大牌》
作曲：Jerusha Naidoo, Morten Sakwanda/作詞：曹峻
編曲：Jerusha Naidoo, Morten Sakwanda/監唱：常石磊
和聲編寫：常石磊/和聲：常石磊、黃齡
《一個人想你》
作曲：宋陽/作詞：宋陽
製作人：宋陽/監唱：常石磊/編曲：宋陽
和聲編寫：常石磊/和聲：常石磊
《魔鬼身材》
作曲：未知數/作詞：未知數
製作人：常石磊/編曲：陳雨黎
和聲編寫：常石磊/和聲：常石磊
《AHIBA》
作曲：Charlton Pettus, Eric Pressly/作詞：Charlton Pettus, Eric Pressly
編曲：Charlton Pettus, Eric Pressly/監唱：常石磊
【最新消息】
2010.01.08 作為評委和嘉賓的身份參加2009年度「揚歌有約」海南全民通俗歌曲大獎賽，並在揚歌試聽歌城海秀店舉辦在海南的首次簽售會。
2010.01.09 做客湖南衛視《快樂大本營》，動人的歌聲，火爆的演出，真性情的流露，首次被主持人要求現場加演一首.頓時全場被黃齡帶入了一個自由的，空靈的，完全屬於音樂的世界。
她不比西施沉魚落雁。
她不比七公主美若天仙。
但她的一顰一笑卻比世界上任何饕餮都勾人心魄。
她不是一位偶像派歌者，她始終在用實力證明著自己。
她不是一位普通的歌者，她始終用自己的Style告訴我們音樂的真諦。
她，就是當今最值得聆聽的當紅歌手——黃齡。