① 從事散打泰拳教練10年了，在虎門想開個自由搏擊館，因為生源不足，想先開個培訓班免費教學，怎麼辦
改變思路，目標對准胖瘦老弱，體能康復為主，幼兒身體素質為主，
② 九江哪裡有散打或者自由搏擊的培訓班么自由搏擊和散打哪個更適合實戰么望各路大神告知。。
當然去九江最專業的地方， 九江市散打隊，在八里湖新體育館九江市體校裡面，每年代表九江打省比賽的！網路視頻裡面搜 九江散打 ，比賽訓練的視頻就都出來了！ 原龍武搏擊（龍武武術館），現已晉升為九江市散打隊!
③ 自由搏擊，散打培訓班哪家好
大東祥搏擊俱樂部號稱搏擊界的黃埔軍校。
④ 我想學習自由搏擊，沒有什麼基礎，想強身健體。家在北京良鄉。請問哪位知道附近有培訓之類的嗎
——側踹腿是散打常用腿法之一，可狙擊對手或用於進攻。它與其它腿法如鞭腿、正蹬腿相比，更具有防守的優勢。其側身的進攻和防守的方式，往往能在給對手重創後撤步退回安全區域。而側踹腿也能在防守的同時組織起有效的反擊，使對手的連續進攻中斷或中止。這里，提供一些練習方法，供武術專業學生及散打練習愛好者使用。
一、柔韌練習 ——柔韌練習是側踹腿最基礎的一個環節，難以想像一個沒有柔韌性的側踹腿會給對方以什麼威脅。所以，在練習側踹腿的最初要對柔韌進行很好的拉伸練習，也可以說，柔韌是各種腿法的基礎。
（一）側壓腿及控腿 1、 壓腿：與正壓腿不同的是，側壓腿是側踹腿最主要的韌帶拉伸方式。一般為身體與支撐腳（尖）側對橫木（約90度），另一腿置於橫木上，腳尖可朝上，也可水平。身體向置於橫木的那條腿按照一定的節律給予相應的壓力。時間約為5至10分鍾為宜。在側壓腿後一般輔助橫*進行練習； 2、 控腿：控腿是練好側踹腿的基本功之一，一個優秀的散打選手控腿的能力也必定強，其控腿持久能力也相當長。剛開始練習之初可採用兩手扶住固定物體，一腿支撐另一腿借用腰腹力量向側抬起，越高越好，上體與腿保持一定的弧線。在練習一段時間後可不用藉助固定物體而靠自身力量進行。練習組數可選擇2至3組；練習時間一般為在動作保持正確不變型的前提下進行，如不能保持正確姿勢方可停下，略做休整後進行下一組練習。備註：一般控腿的持久性練習安排在速度性側踹腿練習之後進行。
（二）橫* ——橫*是兩手扶住地面，身體與地面水平。兩腿伸直成一條直線運用自己的力量或其它人的助力使跨部有節律的接近地面的一種練習方法。
（三）其它 1、正壓腿：身體及支撐腳（尖）正對橫木，另一腿置於橫木上腳尖朝上。身體向置於橫木的那條腿按照一定的節律給予相應的壓力。時間約為5至10分鍾。該方法可對側踹腿柔帶群有一定的拉伸作用。 2、劈*：身體正直，兩腿一前一後成直線，胯部在自己用力或借力的條件下有節律的接近地面的一種練習方法。該拉伸方法對側踹腿柔帶群有相當大的的好處。
二、 力量練習
（一）側踹固定物體 ——可選擇固定物體如牆面或樹木，一腿支撐一腿向側方向的固定物體蹬擊，要注意上體不要太正，蹬擊時力達腳跟，上體可向相反方向頃斜保證用力順達。
（二）側踹擺動物體 ——可選擇沙袋等進行練習。側踹方法同上，但要注意沙袋的擊打有距離感，太近會感覺擊打時出腿綿軟用不上力；太遠又感覺力量擊空。所以，應當適當的調配好距離或加大練習時間經過一段練習找到擊打時的"感覺"。
（三）腿部負重練習 ——可採用沙包等綁在腿上進行平時側踹腿空擊的練習（練習方法見速度練習），腿部負重練習對將來的起腿速度和力量等會有一定的幫助作用。
三、 速度練習 ——連續側踹腿：一腿支撐另一腿向體側連續進行側擊。練習之初可雙手扶住固定物體，練習一段時間後應不藉助外力自己進行。一般分為按時間如若干秒為一組進行，在固定時間內完成次數多為提高。
四、距離感練習
（一）沙袋的擊打 ——在擊打沙袋時，沙袋可前後左右擺動，這時可連續使用側踹腿擊打沙袋。用目測或腳步移動的方式使沙袋擊打位置適中，以此來練習距離感。
（一）兩人距離感的練習可分為兩人一組，在規定時間內只許以側踹腿進攻或還擊對方的練習方法。
五、移動練習 ——移動是散手的基礎，在側踹腿中主要採用的是滑步、蓋步、*步的方法結合側踹腿進行進攻和還擊的動作.
（一）滑步 1、 前滑步（進攻）：身體成散手站立姿勢，兩腳一前一後站立。後腳快速移動至前腳位置，前腳提膝、翻腿、側踹。可連續行進做10至30米。 2、 後滑步（防守反擊）：身體成散手站立姿勢，兩腳一前一後站立。前腳快速移動至後腳位置，前腳提膝、翻腿、側踹。可連續後退做10至30米。
（二）蓋步蓋步：身體成散手站立姿勢，兩腳一前一後站立。後腳經前腳前方越過前腳（蓋步）後，前腿（這時為後腳）起腿做側踹動作（提膝、翻腿、側踹）。
（三）*步*步：身體成散手站立姿勢，兩腳一前一後站立。後腳經前腳後方越過前腳（*步）後，前腿（這時為後腳）起腿做側踹動作（提膝、翻腿、側踹）。
——在經過以上練習後，就可以結合其它腿法或拳法進行相應的拳腿組合練習了。但在散打技術提高的同時，也應將以上這些練習在訓練周期中也應安排一定的比例，以使側踹腿成為你散打技術中的"絕招"和威脅對方最有力的工具。
⑤ 學習自由搏擊需要多久鄭州有哪些比較好的培訓
1.看自己的身體條件
2.還有後天的鍛煉，能不能吃苦
3.有沒有較長的時間鍛煉
這些因素都有了，我想很快就能成為高手
⑥ 關於少兒自由搏擊培訓班
一般4,5周歲以後都收
⑦ 自由搏擊和散打的區別，是學搏擊培訓班好，還是散打培訓班
什麼是自由抄搏擊
自由搏擊即踢拳,是站立式格鬥——即一方倒地便不允許另一方擊打,同時不能使用反關節技、肘、膝等,對摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊沒有具體規則可言,幾乎所有國際自由搏擊比賽中都採用「無限制自由比賽」的方法
什麼是散打
散打的名稱前身以前稱為散手,是中華武術的精華;是具有獨特中華民族風格的體育項目,多年來在民間流傳發展並深受人民喜愛。
自由搏擊和散打哪個厲害
現代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。 散打沒有套路,只有單招和組合,見招拆招。
國際自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式,而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮,靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術,長短兼備,全面施展,以最終擊倒或戰勝對手為目的。
下面這個是全國散打搏擊培訓班的，你可以了解下！
⑧ 哪裡有職業自由搏擊免費培訓班
北京北武堂散打搏擊俱樂部，目前好像是有這樣的簽約選手。
⑨ 珠海的 找一個學習自由搏擊或者散打等防身技能的培訓班
跆拳道這種東西請注意 是運動 不是武術
由於其特性實戰效果反而起負面影響
(只限WTF 不過就是ITF我也不建議)
詠春是神拳
但是很遺憾 你花錢學到的詠春都只有形式
實戰意義等於0 真正的詠春拳要到香港或是美國才能學到
(你問我為啥中國拳法要去外面學 我也不知道 現實)
意思就是國內目前教永春的騙子太多
我只聽詠春厲害 從沒見過真正的詠春
防身是百分之一百建議學散打
理由是技術全面 對抗性強
至於空手道也不錯
但是由於多數流派的空手道不準擊頭
導致實戰性大大減弱
柔道實戰性我打滿分
認真學一年柔道只要技術得當防身綽綽有餘
徒手對刀子也沒問題(絞技)
但是缺點很大
第一 柔道殺傷力過於強大
例如十字固 斷頭鎖等招式不見好就收輕則出骨折 重則死人
只是防身而已 不必做這么絕
第二樓主14歲想必也想學武耍帥在學校出出風頭吧~
可惜柔道這門技術動作難堪
且毫無表演性(表演性最強的是跆拳道)
泰拳的實戰性能僅次於柔道
只可惜泰拳過於強調身體素質
屬於橫練一系
樓主14歲不建議學
最後綜合一下個人建議樓主學散打
(至於柔韌問題這個東西沒有人生下來就可以橫叉豎叉的 需要培養)
好吧 我只是給樓主講解一些各種武種的特性
至於道館啥的由於我住在國外 就不清楚了