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㈡ 哪裡可以培訓按摩
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【推拿按摩知識介紹：】怎樣做腿部按摩？
1、腿部按摩可以進行拍打刮痧
拍打按摩:五指緊攏呈中空狀態,從腳踝開始向上用雙手有節奏由下而上拍打。右腿結束後,左腿用同樣方式進行。這樣順著腿部的淋巴腺作拍打按摩,可使腿部淋巴結、血液循環更暢通。而通過適度按摩能消除腿部沉重感、水腫現象。
刮痧按摩:每晚沐浴後,小腿塗上潤滑作用嬰兒油或橄欖油,用刮痧板使勁刮腿部,從腳踝向上刮,每邊腿刮100下,可起到促進血液循環,去水腫作用。
2、按摩腿部可以淋巴穴位按摩
雙手從腳踝至大腿方向,進行大小腿內側按摩動作,重復做3次,直至感覺腿部發熱為止,然後五指張開,雙手在大腿根部腹溝部分進行按摩，腹溝集中一部分淋巴結,多按摩能促進新陳代謝,達到排水燃脂作用。
坐在床上,曲膝,單手握住腳踝上方三陰穴及陽輔穴處,慢慢左右按摩6次。然後雙手按揉腳踝及上方直至變紅,然後三陰交位於小腿內側足內踝尖上3寸。而陽輔穴則位於外踝尖上4寸,按摩兩個穴位能促進氣血循環、激素的分泌。
洗腳後,雙手搓熱,輕輕揉搓相關部位或穴位,可全腳按摩,也可局部按摩,多按摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭暈、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。
按摩腿部的手法
按摩下肢,先用兩手掌握住左側大腿根部,將全身力量通過肩臂貫徹於手,開始從大腿根部向下按摩到腳跟處,再從腳踩處往上按摩到大腿根部位置,一下一上為一次,反復進行25～35次,然後再按摩右下肢,操作方法同前。經常按摩下肢,能改善下肢血液循環,具有疏經活絡、散瘀止痛作用,可防止下肢靜脈曲張、肌肉萎縮和痙攣,並可恢復腿部疲勞。
揉搓腿肚:一雙手掌緊夾一側小腿肚,邊轉動邊揉搓,每側揉動20次左右,然後以一樣的方法揉動另一隻小腿。這個方法可以增強腿力。
瘦腿的按摩法
1、將腿伸直,膝蓋外側有一個凹洞,從凹洞往下3寸(約三指並攏寬度),靠近小腿骨外側的凹陷處,就是足三里了,可以促進循環、消除腿部贅肉。緩緩的吐氣,同時用手指指腹或指節用力慢慢地左右按摩6次。重復做10次。
2、昆侖穴位於腳踝外側的後方,外踝尖與跟阿基里斯腱之間的凹陷處,慢慢左右按摩6次。重復做10次。可以改善小腿腫脹,促進血液循環,美化腿部線條。
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貴州學習針灸推拿，可以到源安康中醫培訓學校，正規的培訓學校資質，是2014年開班到版2020年從未間斷，老師是權一二附院的主任、副主任在職醫生教學，一期學習24天左右，報名後，後期復訓免費，還提供免費的住宿，費用還不貴，可以實地考察。
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要說專業的小兒推拿，還是得去中醫二附院，當然一附院也可以，但二附院的名聲更大。
提醒一下，每年都有實習醫師在那見習推拿，所以要會認醫生。
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各大城市都有，請問你哪的？