㈠ 提高記憶力的手指操誰有視頻
其實沒有那麼神奇的 不要幻想光做這個手指操 或者什麼體操 就能提高智商記憶什麼的 !
其實 記憶好壞 最主要的是看 方法的 !
就是把文字 等這些抽象的東西轉換成圖像 (然後鉤住長期記憶 這樣我們要記的東西就能「過目不忘」
方法理論很容易學習 最主要是要堅持練習。
呵呵 記住愛因斯坦的一句話 「想像力愛比知識更重要!」
手指操具體做法:
五指指尖相對,成空心圓球狀,然後,對應手指逐一作逆向旋轉,從大拇指到小指,各進行10次,速度能快盡量快。盡量保持手的圓球狀,手指不能相碰。熟練後還可反向和閉目練習。(右手逆時針轉 左手順時針轉 沒要求只是說明下方便理解)
這個很容易的 ,日常生活中 注意多用左手 左耳 左眼 (右鼻,鼻子不一樣 呵呵 )
這些都能開發右腦 提高想像力的!
㈡ 職業拓展訓練中穿插的游戲,手指操,具體做法,做好有詳細說明或者圖片視頻的。 擴展到手、胳膊的
網路視頻里有的,你可以搜索拓展訓練游戲
㈢ 手指操的教學視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY1NzY2NDUy.html這個應該可以幫助你.
㈣ 誰有王岩昆手指操視頻
這里:http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%CD%F5%D1%D2%C0%A5%CA%D6%D6%B8%B2%D9
㈤ 怎麼下載手指操視頻
網路上找到後下載
㈥ 手指操 怎麼做
趣味手指操
日本民間醫學從多年的研究中發現,手指對於人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分,並起到調節和梳理的作用。下面是8節手指健身操:
擠壓中指
圖一,方法:左手自然伸平,右手大拇指順手掌方向放在左手中指上,其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。
作用:具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能,讓人很快平靜下來,有助於呼吸和增強視力。
輕攥中指
圖二,方法:左手伸平,右手大拇指放在左手中指一側,右手其他手指輕輕攥住左手中指,過一會兒同樣方法換到右手中指上。
作用:積蓄力量,幫助呼吸通暢,增強視力與聽力,消除腳痛,使人擺脫萎靡不振和動作遲鈍。
輕擠無名指
圖三,方法:右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起輕輕擠壓,片刻後再到右手上重復此動作。
作用:安神,減輕疲勞,緩解精神壓力和緊張情緒,幫助呼吸,增強心臟功能。
擠壓手心
圖四,方法:右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指從手心方向擠壓,過一會兒用同樣方法換到另一隻手上。
作用:消除疲勞,減輕精神壓力,幫助人擺脫仇恨、恐懼、憤怒等情緒,逐步恢復自信。
頂大拇指
圖五,方法:右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指,輕輕按壓,隨後換到左手上。
作用:積蓄力量,激活身體各部組織,消除疲勞,不再貪戀甜食,有助於減肥,改善臉色。
上挺手指
圖六,方法:左手無名指指甲頂住左手大拇指指肚,其他手指用力向上挺,過一會兒同樣方法換到右手上。
作用:調整呼吸節奏,增強聽力,進一步改善臉色和保護皮膚,增強自信心,擺脫憂傷情緒。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操時使用十分有益。
按壓指肚
圖七,方法:兩手中指指肚合攏,其他手指交叉放在指根處,輕輕按壓。
作用:有助於消化,清除體內油脂,幫助呼吸,減輕疲勞,去除頭痛、背痛和腳痛。
手指上伸
圖八,方法:左手和右手的中指指甲蓋並攏,其他手指用力向上伸。
作用:有助於呼吸,減輕脊椎壓力,安定情緒。以上手指操沒有時間限制,經常做能收到明顯效果。
回答不易,如有幫助記得採納!
㈦ 誰有手指操視頻
手指操視頻有幼兒園不同年級的,也有老年人的(見旁邊相關視頻)http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ2MDc0NTY=.html
㈧ 快樂大本營中出現的手指操,哪裡有它的視頻 急急急
是8月14日
<看我72變>
那一期
iMe手指舞 時候的歌曲是《telephone》
http://v.youku.com/v_show/id_XMTk4MDg3NTYw_rss.html
視頻1:20秒處
㈨ 高分求2-3個企業培訓期間用的游戲!
手指加減操,將軍令、成語接龍。。。。這些就可以啦,既人人都得參與也好玩