⑴ 煙草培訓新學員結業展望未來發言稿
回望過去 展望未來
春分到夏至之間，白晝的時間開始變長，天黑得很緩慢。但那鋪滿天際的夜幕一旦張開，便似墨一般濃郁而深沉，連星光的穿透都顯得脆弱無力。懸掛天邊的月，在風中搖曳，灑下孤獨的光。那獨特的銀色卻遠不及慘白的路燈來得明亮。而我，在這略現光明的黑暗的引導下，決定逆時光的洪流而上，追溯已逝的光陰。追溯我人生最重大的轉折點前這段值得銘記的歲月。「黑色高三」，這不是徒有虛名。但讓人窒息的不是學業，而是競爭的壓力。面對人生最重要的一搏，周遭的許多人展現出令我驚嘆的本質。猜忌，憤恨，絕望，這些曾在血液中靜默流淌的陰郁被釋放。今日是兄弟，明天卻能為一分之差而形同陌路。高考讓我看到人性的殘酷。大學夢就在伸手可及的地方，閃著誘惑的光亮。再單純的心都會因這慾望的驅使，變得倔強，甚或瘋狂。看教學樓頂樓，高三的教室，被稱為「離天堂最近的地方」。大學，人間天堂？大家太過嚮往它的創新與獨立，它的自在與逍遙，於是心心念念想要從此解放，不再抑鬱或哀傷。就在這種熱切的期盼中，發奮圖強。學習，成了習慣，只是為了學而學，只是機械的為成功之路鋪上一塊塊墊腳磚。迷失自我，迷失意念，甚至忘了，「天堂」，其實只是一個華麗的墓場。高三，面對「成人禮」，結束我的年少輕狂。為我已逝的青蔥歲月吟唱哀傷的贊美歌，祭奠一切青澀的回望，包括受傷的友情，包括朴實的愛情。用心記錄一段必經的旅途，無從逃匿的18歲。高三，學會用謊言欺騙同伴，且惡意多過善意。成人世界的風吹過，教導我為了自身利益犧牲他人的信任，心中還默默安慰自己：「人不為己，天誅地滅。」妄圖為自私找一個冠冕堂皇的理由。高三讓我在不知不覺中變得虛偽，變得不願看到別人在閃光。待到友情拂袖而去，才暮然發覺心痛大過欣喜，坦然卻大過失落。面對受傷的友情我只能沉默。雖然那如同斷臂的痛苦時時刻刻將靈魂煎熬，雖然質問與責難，竟成了止痛的妙葯。隱忍，也許是我從中學到的唯一利處。是我付出巨大代價而獲得的僅有的帶血的報酬。而愛情，已成為心頭的一道疤，偶爾不徐不急地滋生出一些感受。高三的愛情，似濃苦中葯里的一顆冰糖，雖有一絲甜蜜，卻改變不了苦的事實。沒有海誓山盟，沒有煙火玫瑰，只有咽下的酸澀與不甘。分不清究竟是錯的時間遇上對的人，還是結識了本不該結識的匆匆過客。但一切已註定，一切已完結。於是只能接受。高三，卻也成就了一些壯烈的隕落。在那種沉重的壓力下，在那種無處不在的競爭中，總有一些脆弱而單純的孩子成為高考的犧牲品。他們不願妥協的堅定的靈魂，他們懼怕自己被同化而蛻變。於是他們做出與眾不同的選擇。寧肯從風中呼嘯而過，用一生一次最自在的飛翔化作不敗的鮮紅玫瑰；寧肯面若桃花在家中長眠不醒，追尋那遙遠而美好的不變童話。也不肯穿過高考前的戰火硝煙，用紙筆譜寫繁雜的試卷。他們是不幸的，又何嘗不是幸運的。他們用自己的選擇保留了真我，執著得讓人心疼。他們的生命如高空中的煙花，鼎盛之時衰敗，展現令人驚嘆的決絕的美，成為一屆學生口口相傳的傳奇。我在心中靜靜地緬懷他們，卻不知那種悸動，是同情，還是無奈。而今，高三過去。這一出有些喧嘩的鬧劇，已然落幕。我始終不知自己在扮演怎樣的角色。是微笑的惡魔，還是流淚的小丑？罷了，並不重要。在這樣的夜裡，我是該用一杯曼特寧去再度回味，還是用伏特加大肆慶祝？一遍遍捕捉那曾經的細節，直至產生盲點，直至完全忘記。這樣微痛的成長，是我不可多得的財富。也許多年後的一天，亦會想起，某個夜裡，曾寫下一段患得患失的時光，兜兜轉轉的歲月。追溯沒有源頭的悲喜交織，向新的一天邁進……人海滄桑、旅途坎坷，哪裡沒有折不盡的荊棘藤蔓？哪裡沒有踏不平的溝溝坎坎？哪裡沒有意料不到的艱難險阻？ 花開了又謝，潮漲了又落，不知多少往事已化作春夢秋雲。假如你用青春的火花點燃心房的希冀都被颶風泯滅，假如一次次的期待都化為了秋天的落葉，那麼，請你面對現實，珍惜自己，因為最能幫助自己、疼愛自己和最可靠的還是自己。你不能決定命運的長度，但你可以拓展它的寬度；你不能左右天空，但你可以展現真心的笑容；你不能控制他人，但你可以把握自己；你不可預知明天，但你可以利用今天；你不能樣樣順心，但你可以事事盡力。人，尤其是處身大學校園的年輕學子，不能總讓嘆息在一個苦難的語言里盤桓，要懂得，世界上的路不只是單行道，路總是在沒有腳印的地方延伸。人生要靠自己去拓展。初到大學，首先趕到一切都是新鮮而又陌生的，眼前的所有問題都要靠自己解決。沒有了父母的依靠，一方面感到是自己獨當一面的時候了，另一方面又很彷徨，很想念家鄉。所以長打電話回家。面對這些問題，我要先從心理上克服它，要抱著在這片心土地上有所作為來作為回家的禮物。發下決心，要在這里打下屬於自己的一片天空，給家鄉爭光也為報答社會，報答父母。今天我們學校就對我們新生的心理問題做了指導，真是一場及時雨，他為我們的新生活指明了方向，我將信心百倍的向前遠航！ 在南湖畔美麗的民大校園中，我晃過了大一，幾多渴求，幾多憧憬；幾多悵惘，幾多抑鬱。大一的迷惑與挫折，給我重重一棒，那痛苦提醒了我存在的真實，也讓我學會了去思索人生。懂得天空是藍色的，我的心靈就不應該始終被灰塵覆蓋；懂得了青春是美麗的，我的心帆就不應該在逆境中起起落落。人生需要我們用堅實的腳步踏出來。不要在空虛的幻想中設計自己，更不必在一時的失敗中否定自己。要相信自己，相信未來，就像當初相信每一個童話一樣。 記得大三有位學姐跟我說過：「要讓自己忙起來。」是啊！要讓自己忙起來、充實起來，不要拿父母的錢飽食終日無所事事。大學是我們一生中最重要的時期，這里有我們將來最重要的人際關系，有實現人生價值的知識技能。大學給了我們很大的自由，我們要用它來發展自己，而不要讓自己變得放縱不羈。在這個燈紅酒綠、物慾橫流的世界，有些同學沉迷在網路里，有些同學在安逸的生活中失去了往日的鬥志，青春的生活不應該是蒼白的。濤濤江水中永生的許志偉同學正是我們學習的楷模，他的精神應當被我們放大藏在心中，縮小而體現在我們平時的點滴之中。 記得校報上曾刊登過一篇文章，題為《大一拒絕蒼白》，我看過後深有感觸，何只是大一呀，應當是一生！ 「思索人生」應該成為我們的一種習慣。在知識爆炸、個性張揚的時代，我們要不斷地定位自己，緊記自己的理想，堅定自己的信念，做個有使命感有責任感的中國當代大學生。你自己改改啊
希望能幫到你.
⑵ 求一篇煙草行業先進個人表態發言稿！謝謝大家！
作為同行我深感奇怪，你的先進是怎麼得的？考網路么？
⑶ 以《拒絕煙草健康你我、捐款》的發言稿
2011年底，在山東省青島大學舉辦了一場名為「因為我愛你，我要告訴你」的「外國煙盒秀」活動。20位大學生將印有外國煙盒的展示牌掛在身上四處「走秀」。此時，正好是校園下課的時候，很多學生打這里經過。學生們看了展示牌上的煙盒包裝圖案之後，臉上的表情都很痛苦。有一個女生看了圖片展之後，立刻掏出手機來給家中的爸爸打電話勸他戒煙。這眾多外國煙盒上究竟印了什麼呢：馬來西亞的煙盒上，一張頸部癌變的血淋淋畫面幾乎占據了整個煙盒的外包裝，下面還用醒目的字體標明：吸煙引起頭頸部癌；玻利維亞煙盒上面是一張美女的臉，她的一半臉非常俊美，而另一半則是因為吸煙導致長滿了令人作嘔的疙瘩；加拿大的煙盒上印了一個瀕臨死亡的肺癌患者；來自台灣地區的煙盒上則印有一個癌變的心臟……
中國是目前世界上煙草產量和消費量最大的國家，年生產17000億支香煙，是世界第二煙草生產國?美國的2.5倍。目前全球一共有11億煙民，我國佔了1/3，其中絕大部分為男性，與20世紀80年代相比我國吸煙人群開始吸煙的平均年齡由22.4歲將為19.7歲，現有13-18歲青少年吸煙者約1500萬人，嘗試吸煙者超過4000萬人。公共場所，工作場所吸煙現象嚴重，7.38億非吸煙者被迫吸二手煙，其中包括1.82億兒童。我國每年死於吸煙相關疾病的人數超過100萬人，專家預測預計到2020年，將達到200萬，全面禁煙迫在眉睫。
一、說煙
1、煙是什麼。煙草是重要的經濟作物，是茄科一年生草本植物，起源於美洲、大洋洲和南太平洋的一些島嶼，目前發現有66個種，被栽培利用的僅有2個種，即普通煙草又叫紅花煙草，和黃花煙草。
2、我國煙草發展的歷史。16世紀中葉煙草傳入中國，開始傳入的是曬晾煙，距今已有400多年的種植歷史。1900年在台灣試種烤煙，自1910年後相繼在山東、河南、安徽、遼寧等地試種烤煙成功，1937年～1940年開始在四川、貴州和雲南試種，發展成為中國主產優質煙區。20世紀50年代引進香料煙，20世紀60年代引進白肋煙，分別在浙江新昌、湖北建始試種成功。黃花煙約在200年前由俄羅斯傳入中國北部地區種植。
3、煙的毒性。早在我國明代中醫葯精華匯編《滇南本草》記載：「煙草，性溫，味辛麻，有大毒。」中醫臨床必讀叢書《老老恆言》中說：「煙草味辛性躁，熏灼耗精液，便昏昏如醉也」。1560年，當時煙草還不流行，法國駐葡萄牙大使讓?尼科把煙草作為治療許多疾病的葯物寄回國。幾百年後，化學家們終於揭示出煙草中的所誤用能治病的葯物是有害物質，並取名為尼古丁。
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50-70毫克，相當於20-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3-5分鍾即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：「毒蛇不咬煙鬼」，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。
那麼為什麼有些人吸煙量較大並不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃後50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的煙草點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要是焦油和一氧化碳等化學物質。香煙點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類：一是醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。二是尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。三是胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。四是苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。五是酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。六是一氧化碳，能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
二、吸煙
（一）吸煙的原因
隨著人民生活水平的提高和社會的發展進步，人們越來越清醒地認識到吸煙的危害。但之所以仍會有大量吸煙者，這里有很多復雜的原因。據調查表明，導致人們吸煙的主要原因有：
1、好奇。對於大多數吸煙的青少年來說，開始只是出於好奇，常聽人說："飯後一支煙，賽過活神仙"，便想親自去體驗其中的滋味。
2、模仿。香煙具有多種象徵作用，歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄，斯大林的大煙斗，毛澤東的煙癖，這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外，隨著成人或同伴的影響，以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態對青少年具有很大的誘惑力，吸引著年輕人去模仿。
3、交際的需要。在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離。互相敬煙能溝通感情，產生心理上的接近，有利於問題的解決。許多人開始純粹是因為社交上的應酬，辦事前，首先要給對方敬上一支，隨後再為自己點上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種"禮尚往來"的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終於加入到吸煙者的行列。
4、消愁。有不少人在工作、學習、生活中受到挫折以後，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除一切煩惱。
5、提神。吸煙上癮之後，人們發現煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發，思路大開。
6、顯示自己的成熟。在許多青少年眼裡，抽煙是一種男子漢的標志，是成熟的標志。為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。
（二）吸煙的特點
1、吸煙的數量不斷增加。由一天幾支到一包、兩包、兩包以上，有甚者坐在那裡抽煙，可以不熄火，一支接一支不間斷地抽。
2、一旦不吸煙就會產生消極反應。如打磕睡、打呵欠、流眼淚、心情郁悶、坐立不安等。
3、抽煙的人性格外向而沖動。具有好交往、合群、喜冒險、行事輕率、沖動、易發脾氣、情緒控制力差等個性特徵。
4、抽煙的人嗜好多。調查顯示，有71%的人同時還伴有其他嗜好，如飲濃茶、喝酒、喝咖啡等。
（三）吸煙的好處
1、排解空虛寂寞。任何人都有受挫折、不順利，感到內心空空盪盪孤獨寂寞的時候，吸煙可以讓人產生一種有點虛幻的知音陪伴的感覺。空虛的時候看著煙霧繚繞，就感到好似有人陪伴身旁，給人一種不切實的充實感。
2、鎮靜。當人感到情緒緊張，激動，生氣或是憤怒的時候，吸一支煙能讓人舒緩緊張感，平和心情，起到鎮靜劑的作用。
3、促進社交。同為煙民的人在初次見面的情況下如果給對方敬一支煙是表示對別人的禮貌和尊重，有可能縮短心與心之間的距離。
4、提神。對於煙民來說，在長時間工作的之後，尤其是熬夜之後點上一支煙可以暫時性地趕走疲勞振奮精神。
（四）吸煙的危害
1、致癌作用。吸煙致癌已經公認。流行病學調查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一。吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數中約85％由吸煙造成。吸煙者如同時接觸化學性致癌物質（如石棉、鎳、鈾和砷等）則發生肺癌的危險性將更高。吸煙可降低自然殺傷細胞的活性，從而削弱機體對腫瘤細胞生長的監視、殺傷和清除功能，這就進一步解釋了吸煙是多種癌症發生的高危因素。吸煙者喉癌發病率較不吸煙者高十幾倍。膀胱癌發病率增加3倍。此外，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關系。臨床研究和動物實驗表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌症發病率顯著增高。
2、對心、腦血管的影響。許多研究認為，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率均明顯升高。統計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75％有吸煙史。冠心病發病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍，冠心病病死率前者較後者高6倍，心肌梗塞發病率前者較後者高2～6倍，病理解剖也發現，冠狀動脈粥樣硬化病變前者較後者廣泛而嚴重。高血壓、高膽固醇及吸煙三項具備者冠心病發病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人數中的30％～40％由吸煙引起，死亡率的增長與吸煙量成正比。據報告，吸煙者發生中風的危險是不吸煙者的2～3.5倍；如果吸煙和高血壓同時存在，中風的危險性就會升高近20倍。此外，吸煙者易患閉塞性動脈硬化症和閉塞性血栓性動脈炎。吸煙可引起慢性阻塞性肺病（簡稱COPD），最終導致肺原性心臟病。
3、對腦部的影響。吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部的氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。
4、對呼吸道的影響。吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實驗研究發現，長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，粘膜下腺體增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改變，容易阻塞細支氣管。在狗實驗中，接觸大量的煙塵可引起肺氣腫性改變。另據報導，1986年美國患COPD者近1300萬人，1991年死亡9萬多人，吸煙是其主要病因。吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍，且與吸煙量和吸煙年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難。肺功能檢查顯示呼吸道阻塞，肺順應性、通氣功能和彌散功能降低及動脈血氧分壓下降。即使年輕的無症狀的吸煙者也有輕度肺功能減退。COPD易致自發性氣胸。吸煙者常患有慢性咽炎和聲帶炎。
5、對消化道的影響。吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91.5％，並能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發潰瘍。煙草中煙鹼可使幽門括約肌張力降低，使膽汁易於返流，從而削弱胃、十二指腸粘膜的防禦因子，促使慢性炎症及潰瘍發生，並使原有潰瘍延遲癒合。此外，吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。
6、對全身骨骼的影響。尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛，有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。吸煙會引致關節炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。吸煙導致骨質流失更快。吸煙會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發展的重要荷爾蒙。
7、對肝臟的影響。吸煙會加重肝臟負擔。經常抽煙會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。
8、對腸道的影響。吸煙會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。
9、對生殖系統的影響。吸煙對脊髓的神經中樞起抑製作用，使吸煙男人性慾變弱，又由於吸煙能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環障礙，直接導致不孕。澳洲和加拿大已在香煙盒上直接了當地印上這個信息。
10、對皮膚的影響。吸煙的女性比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多、色澤帶灰。尤其是兩眼角,上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙導致皮膚之下的血管萎縮和對皮膚的血液供應減少，不僅可以使面部皮膚產生皺紋和變黃，而且也可以對全身的皮膚產生同樣的後果。如果戒煙，則可能讓皮膚慢慢恢復。
（五）吸煙成癮的原因
一提起成癮物質，人們往往立即想到鴉片、海洛因、大麻等毒品，卻忘了世界上使用最多、危害最廣的煙草。其實，與海洛因相比，除了一個是合法消費品，另一個是違禁品外，在其他方面幾乎沒有質的不同，尤其是從物質依賴的角度看，二者更是如出一轍。
醫學上判斷某種物質是否有依賴性，主要依據有兩條。第一，是看人們對這種物質是否有強制性地使用和覓求的特點；第二是在停止使用某種物質後，是否不斷產生重新使用該物質的強烈慾望及與之相應的行為方式。
一個有趣的現象是，人們往往在緊張或勞累時便不自覺地想吸煙，以期得到休息或放鬆。但實際上吸煙會使人血壓上升，呼吸興奮，心率加快，與人休息時的情況恰恰相反，但每個吸煙者的主觀感覺確實是舒適與放鬆。原因何在呢？其實是尼古丁刺激了體內腎上腺素的分泌，而腎上腺素能明顯增加人體的應激能力，從而使人適應外界刺激的能力提高，導致主觀上的輕松感。
（六）被動吸煙（吸二手煙）
被動吸煙是指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質。戒煙網最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的 「吸二手煙」比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍。
1、被動吸煙對人體的危害。吸煙者在吸煙時，約把70％的煙霧吐到空氣中，供旁人「分享」，若室內通風不佳，所有在場者都會「受益不淺」。而且被動吸煙者「分享" 吸入的煙塵中有害物質濃度並不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中一氧化碳，分流煙是主流煙的5倍；焦油和煙鹼是3倍；氨是46倍；亞硝胺(強烈致癌物)是50倍。
2、二手煙患癌幾率等同吸煙。專家指出，每日和吸煙者在一起呆上15分鍾以上，吸「二手煙」者的危害便等同於吸煙者。肺癌患者有75％因素最後追究到吸煙上。每個人身上都有「原癌基因」，這種基因使人在胚胎時期能夠生長，但其應該在適當的時候停止起作用，否則人就容易得癌，而吸煙可以使得這種基因再次開始起作用導致癌症。據國際性的抽樣調查證實，吸煙致癌患者中的50％是被動吸煙者。大量流行病學調查表明，丈夫吸煙的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸煙的1.6-3.4倍。專家提醒，不吸煙者和吸煙者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鍾，時間達到一年以上的危害等同吸煙。
3、常吸二手煙容易患糖尿病。美國一份研究報告顯示，那些經常吸二手煙的人可能面臨患上隱性糖尿病，這使得他們罹患糖尿病的幾率變高。2006年，美國阿拉巴馬州伯明翰市退伍軍人醫療中心對美國4座城市的4572人進行了長達15年的研究調查。結果顯示，22%的吸煙者有可能出現葡萄糖耐受不良(即隱性糖尿病)的情況，而自己雖不吸煙但卻總是吸二手煙的人在這方面的風險概率也達到了17%；戒煙成功的人為14%；從不吸煙且不吸二手煙的人為12%。
4、10%嬰兒猝死只因吸二手煙。煙草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去「騷擾」無辜的寶寶。一氧化碳等有毒的氣體，會使母體血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧；煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。早產兒易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。吸煙女性分娩嬰兒的畸形率明顯高於不吸煙者，所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比較高。嬰兒出生後，彌漫在空氣中的煙霧會使嬰兒呼吸吃力，新生兒呼吸綜合征的發病率要高得多，因此，更容易患感冒、支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病和肺的感染性疾病。在煙霧籠罩下的孩子體格發育遲緩，更易出現煩躁不安、哭鬧現象，更難喂養，同時耳、鼻、喉部感染的機會也增加，聽力也會受影響。
（七）降低吸煙傷害的方法
1、合理膳食。人體是天然的煙草調節器，合理調節飲食，少食一些含高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多食含鐵豐富的黃豆、蛋黃、含維生素b12豐富的牛奶和含維生素c豐富的蘋果等這樣可以補充由於吸煙引起的維生素c和抗氧化劑的損失和減少，清除體內多餘的氧自由基，幫助協調體內自由基的產生和清除、氧化和還原的平衡，保持身體健康。
尼古丁隨煙氣進入人體中，會使膽固醇附於血管壁上，導致血管硬化；而牡蠣中的大量牛磺可以將膽固醇分解掉，因此多食牡蠣可解尼古丁中毒；還有人在牛奶、蠶豆、水果中發現了尼古丁的剋星，這些食物中含有維生素b2可分解焦油中的3,4-苯並[a]芘化合物，分解後的化合物又會隨纖維素排出體外，故還應多食青菜。
2、多飲茶。根據科學研究表明，飲茶可減輕吸煙的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素c等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。
據研究證實，茶葉確有阻斷人體內亞硝胺合成的能力；茶多酚進入人體後能與致癌物結合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長；綠茶的葉富含抗癌物質，其濃度相當高，足以在人體內產生抗癌作用。美國健康基金會名譽會長約翰?韋斯柏格博士說：「我的研究結果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌症」。因此，吸煙者飲茶有助於減少癌症的發生。
3、服用適量維生素C。維生素C可能有助於預防被動吸煙引起的傷害，因為被動吸煙會對人體造成氧化損害，但這種損害能被維生素C中含有的抗氧化劑所抵消。這並不是鼓勵人們吸煙，而是希望那些不得已呆在有煙環境中的人們通過服用維生素C來保護自己，尤其要注意多吃水果和蔬菜。
三、禁煙
我國是世衛組織《煙草控制框架公約》締約方之一，該《公約》2006年初在我國生效，我國承諾去年在室內公共場所和室內工作場所實現100%禁煙，但目前仍無一部國家級的無煙立法。全面禁煙應當通過立法強制推行，絕不能犧牲民眾的健康和生命去謀求利益，公共生存環境必須保護。因此2014年11月24日，國務院法制辦公布了衛生計生委起草的《公共場所控制吸煙條例（送審稿）》，並公開徵求意見。這是我國首次擬制定行政法規在全國范圍內全面控煙。根據該送審稿，所有室內公共場所一律禁止吸煙。同時，以未成年人為主要活動人群的公共場所的室外區域，高等學校的室外教學區域，婦幼保健機構、兒童醫院、婦產醫院的室外區域，體育、健身場館的室外觀眾坐席、賽場區域，公共交通工具的室外等候區域等也全面禁止吸煙。其實在2013年12月29日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳就印發了《關於領導幹部帶頭在公共場所禁煙有關事項的通知》，要求各級領導幹部模範遵守公共場所禁煙規定，以實際行動作出表率，自覺維護法規制度權威和黨政機關和領導幹部形象。
世界上很多國家和地區都執行者嚴苛的禁煙法規，愛爾蘭是世界上第一個立法規定無煙工作場所的國家；義大利1989年頒布了世界上第一部《嚴禁吸煙法》；新加坡禁煙法規定，凡在公共場所扔一個煙頭者罰款500新加坡元或打4板子；我國香港地區自2007年1月1日開始，包括餐館在內的所有公共場所都要說對香煙說「不」。除了在自己的家裡，煙民們幾乎沒有任何的機會掏出煙來，而一個煙頭5000港元的嚴格處罰，也讓那些抱有僥幸心理的煙民們望而卻步了。
四、戒煙
戒煙方法很多，諸如電子煙戒煙法、針灸戒煙、戒煙糖和戒煙茶等，但主要是心理取勝，真正認識到吸煙的危害性，下定決心及早戒除。
1、消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動
2、體重問題：戒煙後體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃裡不空著。
3、加強戒煙意識：明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識，即戒煙幾天後味覺和嗅覺就會好起來。
4、尋找替代辦法：戒煙後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。
5、扔掉吸煙用具：煙灰缸，打火機和香煙都會對戒煙者產生刺激，應該把它們統統扔掉。
6、打賭：一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗，其效果之一是公開戒煙，並爭取得到朋友和同事們的支持。
7、加強體育鍛煉：經常運動會提高情緒，沖談煙癮，體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來，並且會消耗熱量。
8、經受得住重新吸煙的考驗：戒煙後又吸煙不等於戒煙失敗，吸了一口或一支煙後並不是「一切都太晚了」，但要仔細分析重新吸煙的原因，避免以後重犯。
⑷ 如何落實全面從嚴治黨發言 煙草
總書記在十八屆中央紀委六次全會上強調，「推動全面從嚴治黨向基層延伸」，充分體現了黨中央對治國理政宏觀大勢的深刻洞察、對管黨治黨規律的科學把握。我們要深入學習領會，認真貫徹落實，積極踐行「兩學一做」，不斷取得管黨治黨新成效。
推動全面從嚴治黨向基層延伸是打基礎、管長遠的戰略性決策
基礎不牢，地動山搖。黨的工作最堅實的力量支撐在基層，最突出的矛盾和問題也在基層，必須把抓基層打基礎作為長遠之計和固本之策。推動全面從嚴治黨向基層延伸，具有基礎性、戰略性的地位和作用。
只有推動全面從嚴治黨向基層延伸，才能實現管全黨、治全黨。我們黨有430多萬個黨組織、8700多萬名黨員，絕大部分在基層。只有把從嚴治黨向基層延伸，既管住領導幹部這個「關鍵少數」，又管住基層黨員這個「重要多數」，才能做到上下一起施治，全黨一體從嚴。
只有推動全面從嚴治黨向基層延伸，才能厚植黨的執政根基。當前基層黨員幹部隊伍主流是好的，但在一些地方、部門和單位，基層黨員幹部不正之風和腐敗問題還易發多發、量大面廣。相對於遠在天邊的「老虎」，群眾對近在眼前、嗡嗡亂叫的「蒼蠅」感受更為真切。這些「蒼蠅式」腐敗，損害的是老百姓的切身利益，透支的是黨的信用，侵蝕的是黨的執政根基。只有推動全面從嚴治黨向基層延伸，加大基層正風反腐力度，重建山清水秀的基層政治生態，才能進一步凝聚黨心民心，厚植黨的執政根基。
只有推動全面從嚴治黨向基層延伸，才能為實施「四個全面」戰略布局提供堅強保證。當前，一些基層黨組織黨的觀念淡漠、組織渙散、紀律鬆弛，黨的領導弱化、管黨治黨不嚴、責任擔當缺失、領導核心作用不強，影響了黨的路線方針政策在基層實施。只有推動全面從嚴治黨向基層延伸，使基層管黨治黨從寬、松、軟走向嚴、緊、硬，才能不斷增強基層黨組織的凝聚力和戰鬥力，把黨的大政方針和決策部署落到實處。
把握推動全面從嚴治黨向基層延伸的著力點
推動全面從嚴治黨向基層延伸，必須緊緊圍繞「強化基層黨組織的領導核心地位、發揮黨組織戰斗堡壘作用和黨員先鋒模範作用」這一目標，重點在「五個推動」上發力、用勁。
層層傳導責任壓力，推動主體責任在基層生根。把強化基層黨組織管黨治黨責任放在首位，以縣委為龍頭、鄉鎮黨委為關鍵、村支部為基礎，推動縣鄉村落實全面從嚴治黨主體責任「三級聯動」，構建以縣領鄉、以鄉帶村的工作格局。分門別類建立各層級黨組織從嚴治黨任務清單和責任清單，統籌推進黨建工作責任制和黨風廉政建設責任制落實，形成實實在在的工作支撐。把問責作為重要抓手，堅持「一案雙查」，對落實主體責任不力的嚴肅問責，推動問責常態化。
深入開展紀律教育，推動黨規黨紀在基層執行。結合開展「兩學一做」學習教育，分層分類對農村、城市、高校、企業、事業單位、黨政機關的基層黨組織書記學習黨章、准則、條例和系列講話開展集中培訓，推動紀律教育向「神經末梢」延伸，實現全覆蓋。堅持把紀律教育作為基層黨組織「三會一課」的重要內容，融入黨員日常教育管理之中，實現紀律教育的經常化和常態化。
堅決維護群眾利益，推動正風反腐在基層深化。把加強基層黨風廉政建設作為推動全面從嚴治黨向基層延伸的重中之重，著力解決發生在群眾身邊的不正之風和腐敗問題。嚴格執行中央八項規定精神，緊盯基層「四風」的新形式、新變種，防止反彈回潮。全面開展市縣巡察工作，健全和完善鄉鎮辦案協作區和縣級紀委交叉辦案制度，探索運用大數據手段發現問題，進一步加大查處基層腐敗問題的力度，著力解決「蠅貪成群」的問題。對群眾反映強烈的基層執法和辦事服務、集體「三資」管理、惠民惠農政策落實、扶貧資金項目政策落實、土地徵收和房屋拆遷、工程項目招投標等領域中存在的問題開展專項整治，以實實在在的成效取信於民。
從嚴監管基層黨員，推動嚴管嚴治的要求在基層落實。全面從嚴治黨向基層延伸，關鍵是從嚴監督管理好基層黨員幹部。根據農村、機關事業單位、國有企業、高校等不同類型和特點，明確監督管理重點。強化日常監督管理，建立健全對基層幹部考核、審計、信訪處理、個人有關事項報告等制度，堅持把紀律挺在前面，運用監督執紀「四種形態」，完善教育提醒、談話函詢、誡勉問責等機制，對幹部身上的苗頭性、傾向性問題早發現、早處理，形成嚴管嚴治的新態勢。嚴肅黨內組織生活，落實幹部能上能下制度，加大處置不合格黨員力度，維護基層黨員隊伍純潔。
建強基層紀檢幹部隊伍，推動監督執紀工作在基層加強。按照「凡有三人以上正式黨員的就應設置黨的基層組織，凡有黨的基層組織就應設紀委或紀檢委員」的原則，規范基層紀檢委員設置。推行農村支部紀檢委員與村務監督委員會負責人「一肩挑」，企業紀檢委員與監事會人員交叉任職。制定基層紀檢委員履職規范，明確職權、任務、履職方式、工作載體，組織開展好黨規黨紀學習、黨風廉政建設專題教育、交心談心等。建立健全各級紀委(紀檢組)對基層紀檢委員的日常指導、管理、聯系和服務制度，健全基層紀檢委員發揮作用的考核評價、激勵保障機制。
以求真務實精神推動全面從嚴治黨向基層延伸
黨中央已經發出推動全面從嚴治黨向基層延伸的「動員令」，各級黨組織和廣大黨員幹部要以強烈的責任擔當、務實的工作作風、有效的工作措施，推動全面從嚴治黨各項要求在基層落地生根。地方黨委和部門黨組要扛起推動全面從嚴治黨向基層延伸的主體責任，黨委(黨組)書記要靠前指揮、親自推動，相關部門要齊抓共管、共同發力，基層黨組織要狠抓落實、具體實施。紀檢監察機關要強化監督、嚴格執紀，把全面從嚴治黨要求落實到黨的每一個組織、每一名黨員。要堅持問題導向、發揚務實精神，從最突出的問題治起，從最緊迫的任務抓起，堅持不懈，攻堅克難，久久為功，一步一個腳印地把全面從嚴治黨延伸到基層、落實到基層。