孩子情緒管理培訓教育

『壹』 小孩子特色課程的加盟，聽說情商行業不錯

‎‎從目前國家提倡‎的方針‎政‎策上來看，‎引進情商課程是最為合適的。
‎情商課程直內接作用於兒童容自身，‎用游戲的形式教授兒童情緒管理的能力，‎自信心的能力，‎社交能力，‎獨立解決問題的能力等。
‎‎不僅僅可以直‎接融入到幼兒園日常教學活動中去，‎而且是更直接的滿足了家長的需求，‎因為家長需要的是有‎更好的課程，‎直接授予兒童的這些能力，‎而不僅僅是依託某個內容來促進兒童這些能力的發展。
‎大果情商‎的工具情商‎可以關注一下，‎比較適合這個年‎齡段的兒童，‎課程‎效‎果起得來，‎項目才‎能持久‎運營。

『貳』 說一說該怎麼教會孩子疏導負面情緒

引導孩子大膽的說出來，學會傾聽還的心聲，告訴孩子最重要的是爸媽永遠都愛他，無論發生什麼事情爸媽永遠都會陪在他身邊，讓孩子有安全感。

『叄』 學習情緒管理這類課程，是否對於控制情緒有用

會有一定作用，起碼想上情緒管理課就說明自己想改變自己情緒了。自己內在有了動因。但是情緒管理課只能是幫助，最終還需要自己真正理解，找出自己為什麼會情緒失控的根本原因。找出內在的根源才能徹底解決情緒問題。

以我為例，本來我脾氣也不算太好，自從做了媽媽之後，脾氣更是暴躁了很多。但是發了脾氣之後看到孩子被嚇到。事後會非常後悔，相信很多家長和我一樣，都對孩子有過情緒失控的時候。

事後我都會想為什麼會對孩子發脾氣，或者究竟什麼事情讓我情緒失控。

從生理原理知道人會有情緒的原因，就不會那麼自責了。下次將要情緒失控的時候，就會知道這是本能在綁架你，如果放任自己做出本能反應的話，我們就會反應過度。應該馬上啟動高級的你，用人類特有的社會智商來解決問題。情緒失控會適得其反。

有句話是，連自己的情緒都掌控不了，怎麼掌控自己的人生呢。

『肆』 如何提高高職學生情緒管理能力

高等職業教育要實現自己的培養目標，就必須在教育教學中，充分調動高職大學生自身的積極性、創造性，激發大學生成才的內在動力，這是我們高等職業教育教學和管理工作中的關鍵環節。高等職業教育的教育模式和教育主體具有不同於普通高等教育的特殊性，這些大學生有其明顯的特點，因此，認真研究和高等職業教育院校的大學生學習動力系統，特別是他們學習的內在動力是非常重要的。激發高職大學生學習的內在動力，提高成才的積極性、主動性，是我們高職教育的首要任務，如果我們在教學和管理工作中，抓住了這個關鍵環節，就能取得事半功倍的效果，也是我們促進大學生提高綜合素質、努力成才的關鍵。高職大學生學習成才的內在動力包括大學生的自身學習需要、學習興趣與愛好、理想和信念等。幫助大學生樹立遠大理想，確定切合實際的奮斗目標，引導和培養學習興趣，建立有效的激勵機制，組織大學生積極參加社會實踐活動，樹立並大力宣傳先進典型，發揮榜樣的力量，都是激發高職大學生學習成才內在動力的有效方式。 我國高等職業教育的培養目標，是造就擁護黨的基本路線、適應生產、建設、管理、服務第一線需要的、德、智、體、美全面發展的地方職業技術型人才。高等職業教育培養的合格人才必須能夠立足並服務於場經濟建設，具備強烈競爭意識和良好的綜合素質，具有可持續發展的潛力和創新意識，並能夠正確面對場經濟的發展變化。要實現這樣的培養目標，就必須在教育教學中，充分調動高職大學生自身的積極性、創造性，激發大學生成才的內在動力，這是我們高等職業教育教學和管理工作中的關鍵環節。 高等職業教育的教育模式和教育主體具有不同於普通高等教育的特殊性，這些大學生有其明顯的特點，具體表現為高考成績普遍不高，文化基礎比較薄弱，知識水平比較低，部分學生綜合能力不強，由此帶來的是自信心不足，學習積極性不高，缺乏學習鑽研的興趣等。網路信息的復雜性對他們的思維方式、行為模式、心理發展、價值觀念等方面也有著深刻的影響。嚴峻的就業形勢，又使高職高專學生在就業時處於弱勢地位。 因此，認真研究和高等職業教育大學生的學習動力系統，特別是他們學習的內在動力是非常重要的。激發高職大學生學習的內在動力，提高成才的積極性、主動性，是我們高職教育的首要任務，也是我們促進大學生提高綜合素質、努力成才的關鍵。如果我們在教學和管理工作中，抓住了這個關鍵環節，就能取得事半功倍的效果。
一、高職大學生學習成才的動力系統 在心理學中，「動力」一詞含有力、能量和活動等意義，包括所有決定有機體行為的內在或潛在的各種因素。學習動力是由學習興趣、學習情緒、學習態度和個性特徵等各種因素組成的， 它能夠激發學生學習的積極性，挖掘學習的潛能，調節學習活動的進程，具有定向、引導、強化、升華等功能。 學習的動力系統可以分為兩個子系統，即內在動力系統和外在動力系統，系統的各要素之間相互作用，相互制約，共同調節大學生的學習心理，形成良好的適應能力和學習行為。
二、高職大學生學習成才的內在動力 內在動力是指產生於學習者自身需要並推動其學習的一種力量，它以動機為核心，包括學習目的、學習的自覺性、學習的需要、學習興趣、理想信念等內部因素。是存在於人的主觀意識之內的、能推動個體從事學習活動的各種力量構成的有機整體。大學生的學習活動具有較多的探索性和更大的自主性，需要他們具有較強的學習動力，而學習的內部動力是推動大學生從事學習活動第一位的主導動力。因為事物的內部矛盾性即內因，是事物發展的最終的決定力量，這些內在動力具體表現是：
1、高職大學生的自身學習需要 在社會現實生活中，每個人都潛藏著這五種不同層次的需要，但在不同的時期表現出來的迫切程度是不同的，最迫切的需要才是激勵人們行動的主要動力。 首先，尊重需要。它是人類的第四層次需要，它是指滿足對自己個人認可的一切需要，如名譽、地位、尊嚴、自信等。尊重需要既包括對成就或自我價值的個人感覺，也包括他人對自己的認可與尊重，當人們得到尊重時，就在行動中充滿了自信。 其次，自我實現的需要。它是人的需要中的最高層次，滿足這種需要就要求完成與自己能力相稱的學習和工作，最充分地發揮自己的潛在能力，這是一種創造的需要。有自我實現需要的人，一般都是竭盡所能，忘我地、全神貫注地去從事一種活動，積極的學習工作，而且能夠實現最佳的效果。 高職大學生對學習的需要是學習活動的原始動力。要大學生的學習動力，關鍵是要採取各種措施促使學生把學習的需要成為自己的最優勢的需要，使其成為更穩定、更持久的行為動力。
2、學習興趣與愛好。這是產生學習動力的源泉，人們只有對某些事物產生濃厚興趣的時候，才能產生控制、掌握、駕馭該事物的動力。對於高職大學生來說，有了對學習的濃厚興趣，學習就不再是一種負擔，而是充滿成就感的愉悅和人生的享受，從而進一步增強求知的慾望。 在影響大學生學習的主要因素的調查中，屬於自主決斷的如「個人前途」、「個人愛好與興趣」者佔70％，表明隨著心身的不斷成熟，大學生的自主決斷意識越來越強，這是 促進他們學習的最重要因素。一部分高職大學生學習興趣不濃，求知慾望不強，還有的人把學習看成是沉重的負擔，產生了厭學情緒，因此個人自信心也受到了打擊，產生了心理失衡。
3、理想和信念。這是保證學習動力穩固持久的重要因素。大學生只有樹立了崇高的理想，有了堅定的信念，才能驅使他們勇往直前、始終不渝地去奮斗和追求，最終實現個人成才的目標。 理想，從一般的意義上講，是指人們在實踐中形成的、同奮斗目標相、符合事物發展規律、具有實現的可能性的對美好未來的追求與嚮往。 理想作為人類社會特有的一種精神現象，是人的社會本質屬性和主體性的表現，具有實踐性。理想信念是人生的精神支柱和動力源泉，在人的精神世界中居於核心地位，起著主導和統領的作用。 高職業大學生不僅要樹立正確而堅定的理想和信念，還應當正確認識個人理想與社會理想、個人前途與國家發展前途之間的辯證關系。崇高的理想信念為大學生實現人生價值注入了巨大的內在動力。心理學家曾提出過一個這樣的公式，即動力＝目標價值×期望概率，形象地揭示了個人拼搏的動力與理想之間的正比例關系。當一個人為了自己的遠大理想而奮斗時，就會產生強大的內在動力。
三、激發內在的動力 提高人才綜合素質 高職大學生學習成才的內在動力，屬於事物的內部矛盾性，是事物發展的關鍵因素，對大學生學習成長的整個過程都起著決定性的作用。因此，學習內在動力的強弱決定著大學生的學習效果，高等職業教育要培養出高質量的人才，需要我們採取科學有效的方法，從大學生學習的內在動力入手，深入扎實地做好大學生的思想教育工作。 1、幫助大學生樹立遠大理想 確定切合實際的奮斗目標 從目前高職業院校的考生來源看，這些學生的高考成績比較低，沒有實現他們就讀本科大學的目標，就讀高職院校的思想准備不足，失落感和「屈就」心理明顯。他們認為進入高職院校是自己無奈的選擇，而且在就業時還要面臨用人單位的「不認同」 甚至「歧視」，這樣就給學生造成一種心理上壓力。有的人缺乏遠大理想和奮斗目標，自己的學習動力不足，有人甚至「混」字當頭，不求上進，各門課程只圖及格，到頭來拿到畢業證就滿足。 引導和幫助高職大學生樹立遠大理想，確定合理的學習目標，保持穩定的學習動力，是非常重要的。 通過高校理論課、思想品德課等，加強世界觀、人生觀、價值觀的教育，使大學生認識到自己肩負的歷史使命，增強民族責任感、社會責任感和時代緊迫感，激發高職大學生學習成才的內在動力。通過就業指導等課程，組織學生展開討論，在學生中普遍開展職業生涯規劃與設計的講座，使大學生既有遠大理想，又有切合實際的奮斗目標，使他們明確學習科學文化知識，掌握專業應用技能，對社會以及個人發展的重要意義。 2、引導和培養學習興趣 增強內在動力 由於高職院校的學生考生源呈現多樣性，有高中畢業生、中專畢業生，還有五年制高職學生等，這給高職院校的教學工作帶來了一定難度。有些學生文化基礎相對薄弱，接受專業知識有一定的困難，對學習沒有興趣，在行為上自我約束力不強，有的學生有嚴重的自卑心理，這個問題成為我們培養人才要亟待解決的問題。 高等職業教育，要通過深化教學改革，要增強教學內容的新穎性、形象性和多樣性，使學生在可接受的范圍內獲得愉快的情感體驗，要改革傳統的「填鴨式」教學模式，使教學由「知識傳授型」向「綜合能力訓練型和職業技能培養型」轉變，培養學生創造性思維和主動學習的精神。 教師在教學過程中要不斷更新知識，喚起大學生的好奇心和探索精神，培養學生正確的學習動機，採取多種途徑和方法，開展豐富多彩的課外學習活動和社會實踐活動，開闊學生眼界，挖掘學生的學習潛能，廣泛培養和提高學生的學習興趣， 3、滿足大學生尊重的需要 增強其學習的內在動力 人們尊重的需要、自我實現的需要，屬於精神激勵的范疇。隨著社會進步和人類生活水平的不斷提高，人們對精神方面的需要越來越迫切，這是大勢所趨。無論是領導還是教師都要因勢利導、與時俱進，不斷調整對大學生的激勵措施和方法。 得到尊重可以使人精神煥發，信心倍增，成績顯著，外界的榮譽、地位、贊賞又可以給予一個人更多的能力和機會，使其更容易走向成功。高職大學生的自尊、教師對學生的尊重、同學之間的互相尊重構成一個有機整體，方能營造一個和諧的氛圍，有效地滿足大學生對尊重的需要。 在具體的教學以及管理實踐中應注意以下幾個方面：
第一、利用多種渠道積極和大學生交流溝通。 高職業院校領導以及教師，要善於傾聽學生的建議，利用多種方式和大學生開展交流活動，如正式談話、書信、電子郵件等，這種交流也有多種渠道，如正式組織的、非正式組織的、個人之間的、以及和學生家長的渠道等。
第二、學會表揚和贊賞。表揚和贊賞，是對一個人能力和才華的肯定，是對人最好的鼓勵方式，是提高大學生自信心的最有效方法。學生取得每一點點成績，都要恰當、及時地給予表揚和贊賞，使學生得到鼓勵和支持。
第三、堅持動態持續激勵原則 人們的一種需要基本滿足以後，可能會產生另一種或多種需要，這就要求對大學生的激勵必須堅持動態和持續的原則，做到「了解需要——實施激勵——效果評估」的良性循環。
四、變外在動力為內在動力 實現內外動力的轉換 大學生的學習動力是一個綜合的動態系統，高等職業教育要逐步建立起一個有效的引導和激勵機制，使高職大學生的內外動力融合互濟、相互促進，形成一個動態的良性循環，要特別注重變外在壓力為內在動力，充分實現內外動力的轉換，以期達到最佳效果。
1、激勵機制是學習的外部動力轉化為內部動力的重要方式。通過激勵學生，使其產生完成學習任務的強烈興趣。有80％的學生認為學校的各項獎勵和懲罰制度對其學習態度有影響，這就表明學校可以利用相關制度和措施對大學生學習施加有效影響。如果能充分利用這種心理需求，將這些外部動力轉化為內在的動力，則能有效地激發他們的學習潛能。 高等職業教育要善於把對國家、地區、社會責任和大學生的個人發展有機地結合在一起，為學生制訂科學合理的目標體系，包括強制目標和激勵目標。在設計這類目標時要注意難度控制，難度過高會使學生懼怕和氣餒，失去學習信心，難度過低則不能對學生構成壓力以及動力。
2、廣泛開展社會實踐活動 促進高職大學生內在動力的質變 實踐的觀點是辯證唯物主義認識論首要的和基本的觀點。辯證唯物主義的認識論認為，實踐是認識和理論創造的來源，是認識發展的動力。實踐是檢驗認識正確與否的標准。認識過程的每一環節都依賴於實踐，因此實踐對認識起決定作用。在人的認識發展過程中，由理性認識到實踐的過程，是人的認識的第二次飛躍。 在思想調查中發現，高職業大學生普遍願意參加「社會實踐活動」，認為這是促進學習、提高自身綜合素質的最佳途徑。通過各種形式的社會實踐活動，讓學生在實踐中，不僅把學到的理論應用到實踐中去，得到檢驗，而且在實踐中又學到了新的知識，增長了才幹，也逐步明確了社會對人才的需求及標准，親身感受到了社會競爭的壓力，由外在的學習動力迅速轉化為內在的動力，而且促進了內在學習動力質的變化。
3、榜樣的力量 高等職業教育要實現自己的培養目標，必須從分發揮高職人才榜樣的作用，在培養高職人才的過程中，榜樣的力量是巨大的。 高職院校要大力宣傳在學習和社會實踐中的先進典型，樹立各方面的榜樣，也可以邀請學有所成、在實際工作中取得突出成就的畢業生，回到學校作報告或召開座談會，通過專欄、廣播、網路等多種形式，大力宣傳這些人才的先進事跡、科學的方法以及個人成功的道路。這些高職人才的榜樣，存在於我們的現實生活之中，是有血有肉、有追求、有情感的活生生的個人或體，它具有直觀性和形象性，運用這些先進典型，來教育大學生，生動形象，說服力強，能夠使大學生與榜樣產生情感共鳴，在耳聞目睹的榜樣先進事跡中獲得啟迪，能夠把他人成才的經驗這種外在的動力，變成自己成才的內在動力，這樣就提高了高職教育的實效性和感染力。 隨著我國場經濟的發展，全社會科學技術水平的不斷提高，以及世界經濟一體化進程步伐的加快，對高職業大學生的要求也越來越高， 因此他們參與競爭的壓力也越來越大。如何使這些外在的壓力轉變為高職大學生學習成才的內在動力，是擺在我們面前的一項而緊迫的任務。

『伍』 求以「情緒管理」為主題的心理班會開場白！急！

《做個懂事的好學生》

背景：現在的學生大部分是獨生子女，在家中可以說是「衣來伸手，飯來張口」，自我意識很強，獨立意識很差，對自己吃喝穿戴要求極高，行為習慣方面卻很放鬆。所以他們不大會做事卻很能惹事。有的即使想好卻不知道該怎樣做。最近，學校正在開展《自我管理，學會做人》的活動，於是，結合學校的活動和學生的情況，決定開展這次主題班會。

目的：加強學生自我管理的意識，讓學生知道在日常生活和學習當中該如何去做。能做到「在家是爸爸媽媽的好孩子，在學校是遵紀守法的好學生」。

班會准備：1、班主任和部分學生共同編寫短劇《小明的一天》。

2、選拔同學表演。

3、選拔主持人

4、其他同學考慮：在家裡、在學校各種情況下，我們該如何做。

基本步驟：1、主持人開場白。

2、學生表演《小明的一天》。劇情分兩部分。先表演第一部分。第一部分是講小明在學校開展活動之前在學校和家庭的不良表現。具體情境是：

（1）早晨到校後，老師還沒來之前。小明和同學打鬧。

（2）自習課上。小明大聲喧嘩，還不服從班委的管理。

（3）放學回家，爸爸媽媽還沒有回來時。小明一邊看電視，一邊吃瓜子。媽媽回來做家務要他幫忙，他不肯。

3、表演結束，同學們發表意見。

（1）針對劇中小明的表現，談談我們應該怎麼做。

（2）劇中還沒有涉及到的一些情況下我們該怎麼做。

4、學生表演《小明的一天》第二部分。這部分是講通過學校教育和同學的幫助，小明改變了自己的做法。

（1）早晨到校後，主動幫助同學打掃衛生，然後讀書。

（2）自習課上，認真地寫作業，和同學討論學習問題。

（3）放學回家，先把米淘好，把飯煮下去，然後寫作業。

5、主持人做總結發言。

在班級的自我管理中成長

班級是每個學生在校生活的「家」，它是學生實現成長和社會化的重要基地。作為班主任，要努力引導學生發揮各自的主體作用，使班級成為學生學習的集體，成為學生個性成長的集體，成為學生社會性發展的集體，讓學生在班級的自我管理中成長。
一、 了解學生，關注學生。
合班並校，讓學生帶著純真和幻想進入新的學校，他們對新的生活充滿了好奇和渴望。我及時抓住學生重新組成一個班集體的時機，和學生進行雙邊、雙向及多向的溝通。沒有溝通就沒有所謂的教育影響，我經常與學生推心置腹地交談，了解他們的過去，了解他們是否適應新的環境、新的面孔、新的學習內容，及時抑制他們的錯誤思想，並鼓勵他們認真對待新環境中的學習和生活。
課上、課下我也很注意觀察學生，及時捕捉他們的喜怒哀樂，正確調控學生的情緒，不再拘泥於他們的過去，用相信人、發展人的眼光看學生。
為了更好的了解學生，我還經常到家訪，向家長介紹我們班的整體情況及我的治班之道，介紹學生的在校表現及思想情況，對家長提出具體的要求。並讓家長多關注他們的孩子，支持我的班級工作。
二、培養集體榮譽感，增強班級的凝聚力，形成良好班風。
由於小學生自控力較差，反復性強，加上我班學生生性活潑、好動，沒有一套嚴格的班級管理制度，很難形成良好的班風。針對我班學生有較強上進心的現狀，我狠抓常規訓練，並採用講清道理，樹立榜樣，嚴格要求，反復實踐的方法，收到了較好的效果。
講清道理，可以提高班中學生的思想認識，幫助學生理解什麼是錯的，應該反對和避免，什麼是對的，應該學習、支持。
樹立榜樣。在講清道理的同時，還必須為學生樹立榜樣。道理是抽象的，榜樣是具體有號召力的，努力挖掘本班的榜樣，學生感到親切、容易接受學習。
嚴格要求。凡是在班內宣布的要求，制度，一定要認真執行，一環扣一環抓，並經常檢查、講評、考核。
反復實踐。在常規教育方面，對學生應長期訓練，而訓練的過程就是實踐的過程，這種經常的訓練，並不是簡單的訓練，那是一種提高思想，培養作風的長期實踐過程。
在開學之初，我讓全班同學集體討論適合我們班具體情況的班規。並經常告訴學生「沒有規矩，不成方圓」，已經制定的這些班規既然是自己通過的，就要堅決執行。長此以往，學生都知道哪些可做，哪些不能做；哪些是有利於班集體的，哪些是有損班集體的。但是，一年級小學生的自控力很差，有時會自覺不自覺的違犯班規，對於學生的違規也要視情況而定。當某個學生犯錯了，還要給他改正的機會，並讓他認識到自己的錯誤，知錯就改。
三、採用競爭上崗，實行小幹部輪換制。
任何學生都有爭取成功的願望，也都有取得成功的潛能。我的做法是為每個學生提供相同的機會，激發他們的進取心，讓他們充分發揮各自的潛能。班幹部實行競爭上崗，定期輪換。選舉時請學生事先自願報名競爭上崗，班幹部通過自己競選，發表競選演說，然後競爭上崗。通過這種形式選出的班幹部學生容易接受，而且班幹部經過競選才得到，他們也會更加珍惜這來之不易的機會。
開學初，我班競選出了第一批班幹部。在實踐中，這批班幹部大部分都不錯，但也有部分班幹部競選上後，對班級事物不聞不問；部分班幹部競選上後，覺得自己高人一等。發現這些現象後，我及時對他們進行說服教育，讓他們認識到這樣做的危害性，使他們重新回到班集體中來。
為讓更多的同學得到鍛煉的機會，我定期進行班幹部輪換，爭取讓更多的孩子參與到班級管理中來。
四、建設班級文化，創造良好的學習氛圍。
班級是學生每天活動時間最長的地方，建設良好的班級文化，會使學生很高興來學校，並把班級當作自己第二個「家」。
在班上，我建立了各種小「陣地」，如生物角、圖書角等，對每個小崗位提出明確的目標和任務，再根據學生的個性特點和能力情況安排上崗。由學生自己去管理。事實證明，相信孩子，一切放手讓孩子自己去管理自己，效果不錯。
五、 開展豐富多彩的班隊活動，提高學生自我管理能力。
葉聖陶先生說過：「凡屬於養成習慣的事反復講未必有用。一句老話，要能游泳必須下水，老師的任務就是用切實有效的方法引導學生下水，練成游泳的本能。」因此，我在組織班隊活動前，總是有意識地讓學生集思廣益，精心設計一些適合他們年齡特點的班隊活動，創造積極參與的氛圍，使學生有所收獲。例如：「崗位輪換制」「微型牆報設計」「變廢為寶」「露一手」等活動，不僅提高了學生動口、動手、動腦的能力，培養了學生勇敢堅強的毅力，使學生意識到自己是班級中的一員，人人都該為班級工作添磚加瓦。
雖然只有短短幾個月的時間，但整個班集體積極向上發展，自我意識和自我管理有所發展，同學間團結友愛，集體好勝心強，師生之間相處融洽。所有這些都得意於讓學生在班級的自我管理中成長。

心理測試題及答案

1.西瓜 2.番薯 3.番茄 4.苦瓜 5.薄荷 6.檸檬 7.甘蔗 8.蘋果 9.人生果

答案:1.好朋友 2.嫌煩的人 3.可靠的人 4.添麻煩的人 5.知心的人 6.喜歡的人 7.值得付出的人 8.愛的人 9.大騙子

學生情緒測試
情緒穩定一般被看做是一個人心理成熟的重要標志，如果現在你已經能夠積極地調節和控制自己的情緒，那麼將有助於你以平穩的心態從容面對人生的挑戰。

名人名言：
每個人體內都有人所共知的最有助於身體健康的力量，那就是良好的情緒的力量。
——（美）辛德勒
你的情緒是穩定的嗎？如果你希望知道結果，不妨完成下面的題目。
健康情緒自我心理測試
序號 內容 選擇
1 我有能力克服各種困難 A.是的 B.不一定 C.不是的
2 猛獸即使是關在鐵籠里，我見了
也會惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的
3 如果我能到一個新環境，我要 A.把生活安排得
和從前不一樣 B.不確定 C.和從前
相仿
4 整個一生中，我一直覺得我能達到
所預期的目標 A.是的 B.不一定 C不是的.
5 我在小學時敬佩的老師，
到現在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的
6 不知為什麼，有些人總是
迴避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的
7 我雖善意待人，卻常常得不到好報 A.是的 B.不一定 C.不是的
8 在大街上，我常常避開我所
不願意打招呼的人 A.極少如此 B.偶爾
如此 C.有時
如此
9 當我聚精會神地欣賞音樂時，如果有人
在旁高談闊論我會感到惱怒。 A.我仍能專心
聽音樂 B.介於
A. C.之間 C.不能專心
並感到惱怒
10 我不論到什麼地方，都能清楚
地辨別方向 A.是的 B.不一定 C.不是的
11 我熱愛我所學的知識 A.是的 B.不一定 C.不是的
12 生動的夢境常常干擾我的睡眠 A.經常如此 B.偶爾
如此 C.從不如此
13 季節氣候的變化一般不影響我的情緒 A.是的 B.介於
A. C.之間 C.不是的
計分表：
序號 得分 序號 得分
1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0
2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0
3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0
4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0
5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2
6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0
7 A.0 B.1 C.2 總分

計分表
序號 得分 序號 得分
1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0
2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0
3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0
4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0
5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2
6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0
7 A.0 B.1 C.2 總分

結論與忠告
★17——26分：情緒穩定
你的情緒穩定，性格成熟，能面對現實；通常能以沉著的態度應付現實中出現的各種問題；行動充滿魅力，有勇氣，有維護脫節的精神。

★13——16分：情緒基本穩定
你的情緒有變化，但不大，能沉著應付現實中出現的一般性問題。然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環境影響。

★0——12分：情緒激動
你情緒較易激動，容易產生煩惱；不容易應付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環境支配而心神動搖；不能面對現實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調節自己的心境，使自己的情緒保持穩定。

『陸』 兒童情商課有用嗎

當然有用了啊，一個成功的人必定要有足夠高的情商的。情商包括很多方面，情商的訓練也一定要系統一些的。要採用正確的方式，建議你買一套才智小天地課程給孩子看一看

『柒』 聽了親子教育專家王亮的講座有什麼收獲

吳文君，著名心理教育專家，全國十佳心理教師，國家首批職業心理咨詢師，世界級NLP大師李中瑩嫡傳弟子，香港專業效能管理學院特聘首席培訓導師，被譽為「中國家庭幸福傳播導師第一人」。二十餘年來，吳文君始終致力於心理教育培訓和咨詢、親子導師的培訓及幸福家庭成長系統課程的設計及研發和講授，能准確把握中國家庭的實際需要，給予天下父母最貼心實用的輔導。 吳老師曾在國內多個省市主持各種親子講座數百場，場場爆滿，反響熱烈。吳老師的著作《孩子，媽媽陪你慢慢長大》等親子關系作品深得廣大讀者喜愛，正在影響著越來越多的渴望成長、追求內心平衡和成功的年輕父母。 其新作《喚醒半睡的自己》引導父母們從處理與自己、與愛人、與孩子、與社會關系的角度，實現真正的自我成長，從而打造和諧親子關系，維系幸福婚姻，為孩子成才奠定堅實的基石與堅實的力量。 10月18日，河北省新華書店、石家莊市新華書店將特邀吳文君老師走進新樂實驗小學及新樂市直第一幼兒園，10月19日上午10:30做客省會圖書大廈為廣大家長朋友進行「孩子要成才，父母先成長」親子教育主題講座，幫助更多家長朋友學習在孩子成長過程中的情緒管理和溝通技巧，喚醒更多家長的自我成長意識。

『捌』 孩子的情緒自我管理能力如何培養

給他上思想品德課，看科普片，或者動物世界。

『玖』 花兩萬元給孩子買情商教育

去年上海的一位家長覺得自家上初三的女兒「還不具備健全的人格、健康的心態」，於是花了兩萬元，為女兒報了一門「情商培訓課」，並認為這門課程有利於彌補孩子心理健康方面的缺失，給孩子的心態帶來積極的改變。這一舉動引起不少讀者的關注。

近年來，部分兒童青少年高智商低情商的問題一直困擾著家長。據華東師范大學一項關於情商的調查顯示，78%的中國父母關注孩子的情商發展。然而，調查結果也表明，家長們對於情商教育的含義依然不是很清楚。

情商到底有多重要？接受高價培訓後，孩子的情商就真的能提高嗎？在孩子的情商培養中，家長應該扮演什麼角色？

部分孩子表現很自我

趙曉松（化名）是北京海淀區某示範校初二學生，稱得上是個「學霸」，且多才多藝。但令趙曉松媽媽焦慮的是：兒子性格急躁，或許是青春期的緣故，最近這種情況更加嚴重了：遇到一點點小事不順心，情緒瞬間晴轉陰，甚至發脾氣；他的房間不許別人進，對疼愛他的奶奶也不例外；爸爸媽媽批評兩句，他的火氣就更旺，一家人為此很郁悶。

趙曉松媽媽無奈地說：「兒子每天事無巨細地被家人照顧著，卻感覺不到幸福、不知道感恩、也無心關注家人的狀況和感受，不懂得換位思考。而且，有一顆『草莓心』，經受不住一點磕碰。」其實，這也恰恰是目前不少孩子的通病。

如今時有發生的校園暴力，同樣是兒童青少年情商低的極端表現。就在2016年12月全國研究生招生考試前夕，北京某著名高校一位大一女生於晚上11點多在公共盥洗室吹頭發，聲音吵著了鄰近宿舍正在復習的大四學姐，激起「民憤」，其中的宿舍長來到盥洗室，將一瓶礦泉水澆在了正在吹頭發的學妹頭頂上。學姐們集體聲討：「已經忍你們很久了！」雙方因此發生了激烈的爭吵。後經校方調解，以雙方道歉告終。據了解，學姐宿舍中一半以上的學生是黨員，成績優異；宿舍長既是黨員、也是國家獎學金獲得者，還獲得了其他一些榮譽，並已取得某頂尖高校研究生保送資格，她的這個行為顯然與其身份與榮譽不匹配。

應該說，能考進這所大學的學生，在學業上都是百里挑一的。但是，事件的一方卻不懂得做事前要考慮自己的行為會不會影響別人，而另一方不知道或不願意在與人發生矛盾時採取協商的方式解決，代之以極端的行為，這不能不說明她們在成長過程中情商教育的欠缺。

心理學專家張怡筠所做的一項樣本量為9000人的情商調查問卷顯示，孩子在情商方面至少存在三方面的問題：一是自信心普遍不足，極端自大，心胸狹窄，孤僻、膽怯、容易產生挫敗感；二是沖突管理能力差，當沖突發生時，缺少解決沖突的技巧，焦慮、抑鬱；三是情緒管理能力弱，忍耐力差，易怒。另外，缺乏集體意識，缺乏合作精神，待人接物，言行舉止缺乏基本的禮儀規范等等，也屬於情商低的范疇。

讓孩子參加情商培訓靠譜嗎

兒童青少年高智商、低情商的現象，確實是家長和社會不容迴避的問題。一些心理專家認為，一個人後天的發展水平，例如在事業上的成就或幸福指數，是由80%的情商和20%的硬性智力水平決定的。有人甚至提出，「與智商相比，情商更能決定人生的命運」的觀點。或許正因為如此，越來越多的家長開始關注對孩子的情商訓練。

中國婦女報中華女性網記者在網路上搜索「情商培訓」發現，不僅僅是上海，在南京、沈陽等一些地方，兒童情商培訓班也有升溫的趨勢，其中，一家情商培訓機構，已在全國50幾個城市設立了140多家分支機構，遍布北京、上海、武漢和深圳等地。

田女士的女兒今年6歲，她告訴記者，女兒以前很靦腆，不愛說話，有點小孤僻，家人都很著急。進行了一段時間的情商訓練後，孩子開朗多了，表達能力也比以前強，跟小夥伴相處也變得大方了，效果還是不錯的。

談到5歲兒子參加情商培訓以後的變化，宋秋陽女士表示，兒子似乎比以前懂事了。聖誕節前，兒子在商店的玩具櫃台前盯著跑來跑去的遙控汽車好半天，突然對她說：「媽媽賺錢很辛苦，我不要大汽車了。」說完拉起她的手就要走。這讓她頗感意外，因為以前遇到這種情況，兒子會不買玩具不罷休。不過，鄭女士也擔心，這樣下去，兒子會不會發展成「小大人」，失去了孩子應有的天真？

一些家長也有類似的擔心，他們在帶孩子嘗試過情商培訓課後，決定放棄。林楓在情商課上看到兒子扮演爸爸角色，頤指氣使地教另一個孩子該如何講衛生，頓時產生「作秀」的感覺。「像是紙上談兵，課堂上模擬的場景和人物，孩子們在現實中不一定能遇到，而真正遇到的問題，也不一定能按照學到的方法去處理，上課反而會給孩子加重負擔。」林楓說。

據了解，情商培訓班通過設置場景，在特定模擬的環境中讓孩子感受和體驗，目的是讓孩子學習如何控制情緒、不隨意發泄，增強抗壓能力，懂得團隊合作，學會和小夥伴溝通交流，培養同理心和愛心，以便在日後的生活中遇到類似的情況時，知道怎樣應對。

記者在采訪中發現，不少家長表示，情商課收費昂貴，普通家庭難以承受。同時，一周一次的課程有些概念化，而且僅僅通過幾十節課就想達到上述目的並不現實。

培養孩子情商家教是關鍵

幾十年前，聯合國教科文組織就把「學會做人」「學會做事」「學會共處」「學會求知」列為21世紀教育的四大支柱。然而，由於種種原因，尤其是迫於應試教育的大環境的壓力，很多家長往往片面關注「學會求知」，一門心思想著怎麼提升孩子的成績，常常忽略了孩子為人處世等方面的引導教育。長此以往，導致孩子的人格發展不健全。

通過強化培訓的方式，其實無法從根本上彌補孩子情商教育之不足。

情商形成於嬰幼兒時期，成型於兒童和青少年階段，主要是在後天的人際互動中培養起來的。目前學界更傾向於把它定義為「社會情緒能力」，即一個人對情緒的識別、管理、控制能力，自我評價、人際交往與融入集體的能力等。孩子這些能力的提升是個「系統工程」，既需要「從娃娃抓起」，又需要「潤物無聲」。因此，培訓只能起到一定作用，卻很難起到決定性的作用，孩子能否培養出良好的情緒控制能力和社交能力，很大程度上取決於家長。

試想，如果家長脾氣很壞、說話做事不考慮他人的感受、以自我為中心；抑或家庭教育不到位，孩子被寵成了「小皇帝」「小公主」，孩子上情商培訓班的作用和父母長期的壞榜樣、不科學的家庭教育相比，效果不會很明顯，或雖然有效果卻也很難維持長久。

不可否認，孩子在情商培養班或許能學到一定的技巧，但情商的培養是潛移默化的過程，任何性格、觀念的塑造，都不可能一蹴而就，家長在這方面對孩子的教育與影響更為深遠。家庭教育到位，情商課的「錦上添花」可有可無，而如果家長情商低，溺愛或習慣於採取「虎媽狼爸」式的棍棒教育，再昂貴的情商課，也不一定能達到「雪中送炭」的目的。說到底，情商課只能是青少年情商教育的一種補充。

情商教育的「主戰場」依然在家庭

從小對孩子進行情懷和信念教育，培養孩子的情緒，包括孩子欣賞自然的能力、對人文精神的體會和思辨的能力；培養孩子愛的能力和做人方面的基本規范，既是情商教育的內容，也是家庭教育的重要內容。

閱讀童話和好的兒童文學作品，孩子能感受到真善美，情感更豐富、更有愛心，也更有勇氣，堅持信念，能善待自己和世界，相信美好，心存希望。

保持良好的親子關系，有助於提升孩子的情商。因此，家長要多與孩子交流，放手讓孩子成長、自主選擇，讓孩子適當受挫。平時多和孩子聊天，做到「主動問」「耐心聽」，讓孩子充分表達，使孩子的負面情緒能夠通過恰當的方式釋放出來，教孩子先處理好自己的心情，再處理事情。

「生活即教育」。良好的家庭教育和父母的言傳身教，會給孩子打下堅實的情商基礎。家長情緒自控力較好，懂得體諒他人、善於與人溝通、有修養，孩子耳濡目染，模仿父母的交往、溝通方式和一言一行，學習正確的紓解情緒的方法，在這些方面也一定會有上好的表現。一句話，在情商培養方面，家長做到位，孩子才有可能做到位。