㈠ 求<學習《壓力與情緒管理》的感想
《壓力與情緒管理》感想
1、通過學習提高了對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察內能力與洞察容力；
2、能夠妥善處理自己的負面情緒，掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導的方法與技巧，化阻力為動力；
3、正確的認知他人的情緒背後的出發點，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發揮團隊協作能力；
4、能識別人的負面情緒並能自如的應對從，而在工作中建立優質、高效的人際關系；
5、學習面對異議、指責、投述、突發事件的處理方式；
6、掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法，保持積極正面的心態。
7、樹立明確的人生目標、工作並快樂著。
㈡ 專業技術人員情緒管理與職場減壓讀後感2500字
嬰兒發育從初生到三個月之間，情緒逐漸分化和發展為痛苦和快樂。這兩種一般性的積極的和消極的情緒反應，在一歲之內又進一步分化，痛苦分化為忿怒、厭惡和懼怕；快樂分化為興高采烈和親愛。
㈢ 壓力與情緒管理心得報告怎麼寫
四個部分
第一部分：對壓力影響情緒的理解，壓力來源有時間的、事件的、人專際的和生理的，屬這些壓力都會影響情緒；情緒包括什麼什麼，自己的各個情緒表現是什麼什麼，舉例子。
第二部分：情緒實際上不是因為壓力造成的，而是我對壓力事件的看法導致的。這段自己去網路，「ABC理論」，艾里斯的。
第三部分：知道了情緒的形成原因，我自己開始有效的管理。根據第一部分的例子，現在怎麼做的，做了哪些，情況如何，效果怎樣，同事們說啥，工作時間咋安排，等等。
第四部分：管理情緒是一個大課題，是一生的使命，自己現在剛剛登堂，還未入室，未來成長的方向是什麼什麼，下一步將會怎樣怎樣。
字數嘛，分別是五百，一千五，八百，兩百。足夠了。
㈣ 情緒管理心得體會怎樣控制自己的情緒
深呼吸